西红柿中含有丰富的维生素C,多吃一些西红柿,还可以起到美白的功效,在小的时候给宝宝制作辅食的时候,可以适当的加一些西红柿。那么婴儿西红柿牛肉泥怎么做好吃?
1.食材准备;
2.将西红柿洗净去皮,切成丁状;
3.将西红柿丁放入料理杯中打成泥浆状;
4. 将土豆洗净去皮,切成小块备用;
5.将切好的土豆放入蒸锅中蒸熟;
6.在等待土豆的蒸熟的过程中,我们可以处理牛肉了,将牛肉洗净去腱皮,切成小块;
7.锅中加入清水,倒入牛肉焯熟; 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,对生长发育很有帮助。
8.将焯熟的牛肉捞出,放入料理棒中,加入少许温水,打成泥状备用;
9.这个时候土豆也蒸熟了,取出土豆后同样放入料理棒内,加入适量温水打成泥状备用;
10.锅中加入清水煮开,倒入西红柿泥浆和牛肉泥大火煮沸后转小火炖煮一会;
11.待盛出前加入土豆泥搅拌均匀既可。
初为人父母的家长朋友,对于照顾护理和喂养宝宝方面,可以说就是个“小白”,很多的育儿知识也都是在学习中不断的积累了经验。随着小宝宝的不断长大,也到了该给宝宝添加辅食时候了,那么婴儿辅食喂养指南有哪些呢?
1. 每日可以给宝宝增加一些蔬菜汁或者是果汁添加喂养,一天分为两次,适量为宜。
2. 可以每日增加一只煮蛋黄或者是半个蒸蛋羹,一定要适量,不要喂食过多。
3. 每日可以添加一些稀米粥,可以先少量的喂个两三勺,也可以混合米粉或者是婴儿配方米粉喂养。
4. 将菜泥添加到米粥中也是不错的选择,可以加一些胡萝卜泥或者是南瓜泥等,如果宝宝吃的不错,可以适量的减少一次喂奶。
5. 随着宝宝的逐步的适应和慢慢的长大,可以给宝宝喂食一些混合的肉松和肉泥粥的稀饭,添加辅食的多种口味,可以增加宝宝的食欲。
小宝宝吃蒸蛋其实也有非常多营养,但是要了解各种做法,比如把鸡蛋放在碗里面,加入少量的盐,用筷子搅碎,就可以加入少量的开水,慢慢的搅拌,直到把泡沫均匀为止。在做饭的时候就可以把这些准备好的鸡蛋放到米饭的表面,等到饭煮熟之后,鸡蛋也会变得非常好吃。
还可以把一个鸡蛋打到碗中,第二个鸡蛋在顶部打开一个小小的口,倒入足够的蛋黄和蛋清。留下蛋壳,往里面装适量的温水,添加少量的蛋液,两个鸡蛋放到锅中蒸煮两三分钟左右就可以完成,加入一点点香油或者是盐等等,搅拌均匀往往有非常好的味道。
其实,10个月婴儿辅食西兰花是比较好的,因为西兰花中的营养价值是很多的,会给宝宝带来以下很多的好处:
1、促进骨骼的发育:西兰花中的维生素C是比较丰富的,所以,妈妈给宝宝吃西兰花,就可以起到促进宝宝牙齿和骨骼生长的作用。所以妈妈在平常可以多给宝宝做一些西兰花吃。
2、促进大脑的发育:西兰花当中含有的营养物质是可以对宝宝的记忆力起到一定的促进作用,可以提高宝宝的记忆力,促进大脑的发育。
3、提高免疫力:不用说,西兰花肯定是具有提高免疫力的作用,它本身含有的维生素C是其他蔬菜不能比较的,所在它对人体的免疫力的提高有着极大的帮助。
建议初期添加辅食,可每天两次,在两次奶喂养前添加。每次辅食添加量由少量开始,根据婴儿接受情况(进食、排便、过敏与否等)逐渐增加每次喂养量和种类。每次辅食后仍需给孩子喂奶,保证一次喂养能吃饱。随着辅食量增加,辅食后添加的奶量会逐渐减少,直到不需添加,大约需到9-10个月大小。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
给宝宝添加辅食,不能根据妈妈的喜好来决定添加的顺序以及选择食物种类。科学添加辅食需要注意以下五个原则: (1)逐一添加。第一口辅食应该从富铁泥状食物开始,每次只添加一种新的食物,逐渐增加食物的种类。 (2)从少到多。为了使宝宝有一个适应的过程,每一次尝试新的食物都应该适量,比如第一次尝1小勺,根据情况再逐渐增加进食量。 (3)从简到繁。蛋黄谷类添加之后,依次添加肉类、鱼类、水果、果泥、菜等食物。每次观察3-5天,如果适应良好就可以引入新的食物。 (4)从稀到稠。从米糊开始,再增稠至稀粥,再逐渐变成软饭,不要一开始就吃“大人饭”。 (5)从细到粗。刚添加辅食时应当精细一些,有利于消化和吸收,待宝宝适应之后,可逐渐变成粒状、块状。
营养师
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