鸡胸肉泥怎么做饭才好吃

　　鸡胸肉一般都是可以制作成鸡肉泥给宝宝吃的，鸡肉泥的制作方法比较简单，而且是不需要加一些调料的。那么鸡胸肉泥怎么做饭才好吃？

鸡胸肉泥怎么做饭才好吃

　　柠檬蜜汁鸡胸肉

　　材料：鸡胸肉300g、油适量、盐适量、酱油适量、料酒适量、姜末适量、柠檬适量、蜂蜜适量、黄油适量、果酱适量。

　　做法：

　　1、鸡胸肉一块，酱油一大勺，料酒三大勺，盐一勺腌制一下。

　　2、柠檬切片备用，姜切末。

　　3、依次按照姜末，蜂蜜，柠檬的顺序铺在腌制的鸡肉上，冷水上过锅，上气后五分钟。

　　4.、出锅。

　　5、平底锅中火下入黄油。

　　6、依旧中小火，煎至两面金黄鸡肉出鸡汁的状态就行了。

　　7、切片摆盘。

　　8、自己做的果酱，果酱是芒果、梨、薄荷切碎了，加糖慢慢熬成的。

　　9、浇上果酱。

　　宝宝吃辅食最好用木头碗。宝宝在很小的时候就有很强的模仿能力，喜欢模仿爸爸妈妈的样子自己吃饭。这时候爸爸妈妈不要觉得脏乱而阻止，要鼓励宝宝多动手。这样不仅可以培养宝宝的独立能力，而且可以开发宝宝的智力。

　　在给宝宝吃辅食的时候，选择晚一定要选择安全的碗。因为宝宝这时候重心很不稳，容易将碗摔掉。如果是玻璃碗，会扎伤宝宝。妈妈可以选择重天然的木头碗，对宝宝的身体好。

　　木头来源于大自然，这种纯天然的成分对宝宝的身体没有什么害处。而且木头碗耐摔，即使宝宝扔在地上也不会摔破。但是宝妈需要注意的是，木头碗容易变形，再给宝宝洗碗的时候一定将水擦干净。另外可以将碗放在太阳下暴晒，这样杀毒消菌。还可以蒸发木头碗中储存的水分，使木头碗的寿命增加。

宝宝辅食能吃什么青菜

　　宝宝在辅食添加的过程中，只是选择添加米粉，粥类，鸡蛋，是不能适合宝宝的身体所需的，适量的添加青菜，就可以补充蔬菜中的维生素，矿物质，比如胡萝卜，南瓜，土豆，白菜，西红柿，油菜，黄瓜，冬瓜，豆芽，生菜，洋葱，香菇，紫薯，芹菜，菠菜，西兰花等，只要宝宝喜欢，家长可以适量的给宝宝添加。

　　在众多的蔬菜之中，草酸含量较高的蔬菜有菠菜，芹菜，生菜，西兰花，土豆，胡萝卜，建议在为宝宝制作辅食的时候，用水煮烂，再给宝宝食用，并且要在制作的时候，现做现吃，应该在冰箱冷藏时造成宝宝的肠胃负担过重。

　　蛋和菠菜两者可以一起吃，同时吃鸡蛋和菠菜不仅仅没有坏处还有非常多的好处，两者的营养成分还有互补之处。鸡蛋中主要营养成分是优质的蛋白质和卵磷脂，而菠菜中除了含有大家熟知的铁和钾等微量元素还含有β胡萝卜素等等。

　　宝宝吃菠菜好处众多，其中胡萝卜素、铁、维生素B6、维生素A、叶酸、钾的含量非常的丰富，而且维生素A对眼睛好处多多，维生素B对身体的帮助也非常大。所以菠菜的营养成分对于宝宝来说是非常的全面。

　　而鸡蛋无论是采购还是制作都非常方便。不管是蒸鸡蛋还是水煮鸡蛋都不会破坏其中的蛋白质，宝宝怎么吃都对身体有很大的好处，可以帮助宝宝补充生长发育所需的各种营养物质。平时多吃鸡蛋可以帮助宝宝增加抵抗力。