保胎无忧胶囊适合什么情况吃

　　保胎无忧胶囊的药用价值是很好的，因为女性在怀孕以后子宫化学纤维增加，而且肥厚拉长。这个时候通过保胎无忧胶囊可以起到安胎的效果。那么保胎无忧胶囊适合什么情况吃？

保胎无忧胶囊适合什么情况吃？

　　怀孕初期的时候就可以吃。保胎无忧片为塑料薄膜糖衣片，去除塑料薄膜衣呈浅咖啡色;气香，味微辛。此药会合理养胎、益气养血，改进胎宝宝的生长发育自然环境，推动胎宝宝智商的生长发育。还可用以医治各种各样闪伤害到胎、先兆流产、习惯性流产、数次刮宫术后伤及其孑宫造成的不孕症，精血不足引发胎动不安、早产儿及小产等。

　　药用价值以下：女性怀孕后，孑宫化学纤维增加且肥厚拉长，质间的血管和淋巴血管增加扩张，因而子宫增大、变松。假如足月怀孕孑宫未做到标准少爷，则会影响胎宝宝在孑宫内生长发育活动，使胎宝宝生长发育迟缓以至漫性氧气不足，乃至导致胎宝宝丧生于宫腔内。保胎无忧片能刺激性孑宫化学纤维数增加，使子宫增大、变松，补肾壮阳固元、活血养胎，确保胎宝宝快乐成长、提升胎宝宝快乐成长、新生婴儿成活率。

　　对于孕妈们来说，爬楼梯是有好处的，孕妈们通过爬楼梯可以增强体质健康。孕妇爬楼梯可以产生运动的效果，加强准妈妈的心脏功能，而且也可以活动骨盆。还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，起到加快分娩和促进产后恢复的作用。

　　但是孕妇爬楼梯也存在着一定危害。孕妇爬楼梯会给孕妈和宝宝带来伤害。孕妇自身体重较重，爬楼梯会增加脊椎的压力和膝关节的摩擦，所以爬楼梯过多，反而容易造成腰酸以及膝盖受伤。特别是在下楼梯的时候，受伤的可能性会越高。另外，爬楼梯的时候会收缩腹部，增加腹压，这样对孕妇和胎儿都不好。

孕妇慢跑

　　一旦怀孕了，做任何运动都要谨慎小心，不仅是为自己，也为了腹中胎儿的健康发育，因此，很多人在怀孕了以后就被家人当做国宝对待，什么事情都不让做，更别说是做一些运动了，但是这样的养胎方式是不正确的，孕妇应该适当地做一些运动，才能有益健康。慢跑就是孕妇运动的方式之一。

　　孕妈们在进行慢跑的时候也要注意技巧，在慢跑前先进行10分钟的走路热身，再开始3分钟慢跑，接着2分钟的步行时间间隔。如果感觉比较舒适，那跑30分钟就走5分钟再跑。或者，热身10分钟后就跑20分钟。一定要有一个5分钟步行和伸展。并且不要忘记，运动后要补充流失的水分和电解质。为了补充钾的量，可以吃一只香蕉或喝一杯橙汁。

　　怀孕期间孕妈们的身体正经历很大的变化，孕妈妈的体重正在增加，所以要注意任何不适的感觉。为了保持一个健康的心率，您可能需要调好步行或慢跑的间隔时间。

　　孕妇健身操是专门为孕妇设计的一种健身操，帮助孕妇在怀孕的特殊时期，锻炼身体，孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。

　　孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。或者仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小到幅度大，由慢到快，连做50次左右。