月经第14天卵泡1.0

　　有些备孕的女性会时刻关注自己的卵泡成长发育情况，她们在月经走后几天就开始对卵泡进行监测了。在一般情况下，女性月经走后第10天卵泡就趋向成熟，能够响向外排出成熟的卵子了。然而有一些女性测试之后发现，月经第14天卵泡1.0，这种情况是正常的吗？一起来了解相关的答案。

月经第14天卵泡1.0

　　月经第14天卵泡1.0发育有点偏慢。一般卵泡在2.0cm左右时才会排卵。这样可能是内分泌不足造成的，建议去医院检查一下性激素六项，看看是不是性激素分泌不足造成的。

　　女性内分泌不足可导致肌肤恶化，脾气急躁，妇科疾病 ，肥胖，多毛，不孕等，这些都是爱美的女性最担心的问题.那么女性内分泌失调该怎么办呢?广州女子医院专家建议得了内分泌失调不要急，注意以下几个方面就可以帮您摆脱内分泌的困扰：

　　作息时间规律，避免熬夜　做到有劳有逸，特别要节制夜生活.调整饮食　日常饮食注意品种多样，比例合理，多食用一些新鲜的蔬菜水果，少吃油腻以及刺激性食物.烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸.调整心态　努力提高自我控制能力，努力保持乐观情绪.注意补充维生素E　维生素E是调理女性内分泌的最好帮手.远离不科学的“时髦”做法，如胡乱减肥，随意人流，乱用避孕药等.中医疗法 目前治疗内分泌失调比较肯定的方法就是中医疗法，传统中药能够行气化瘀，补益肝肾，滋补精血，从根本上调理内分泌，消除体内的淤积，恢复气血平衡，黄芪，枸杞，参须，山药，芡实等可供选用。

如何增强身体机能?

　　运动起来，增强免疫力。对抗疾病最原始、最有效、并且是属于我们自己可以控制的主要因素就是个人体质的好坏。体质好，免疫力就强，抵抗疾病的能力就相对强一些。面对一些传染性疾病，专家认为运动可以有效地提高免疫力。

　　免疫力是指肌体抵抗外来侵袭、维护体内环境稳定性的一种能力。在人体免疫力不足的情况下，一些疾病就会乘虚而入。专家认为，增强自身免疫力最重要的方面，是适量运动和合理膳食。运动是比较重要的一个方面。适量运动可增加血液系统中的白细胞。白细胞的增多可在运动后几分钟和运动后2至3个小时两个时段达到高峰，而且主要是中性粒细胞和淋巴细胞，这对预防病原菌的传播有重要作用。