现在许多女性为了能够做到优生优育,都会选择在备孕期调养身体。我们的身体上充满了很多的穴位,因此中医按摩也是当下比较流行的一种养生方式。有些女性听说通过按摩腹部可以促进卵泡发育,那么,腹部按摩促卵泡发育真的有用吗?
正常情况下,卵泡长到1.8-2.0CM左右就算是成熟了,到时卵泡张力增大,卵泡就会破裂,从而卵子排出。但是卵泡不能排卵的话,可能与卵泡张力小有关,或者是卵泡发育不良引起的,因此可以做彩超检查卵泡,如果发育挺好,到时也可以打针促进排卵的,而单纯按摩腹部是没有作用的。
女性的下腹部位,主要包括子宫、卵巢、膀胱等器官,这里也是女性生殖器集中的部位。通过按摩这个部位有助于女性益气、调经和调理妇科病。通常按摩这个部位采用揉按的方法,一般左手叠放在右手背上,用掌心揉按腹部。可以是逆时针和顺时针交替按摩,以腹部发热效果为佳。
而且,腹部有养生要穴——关元穴,按摩这个穴位对于女性的泌尿系统、生殖系统都有调理作用,可以补肾虚、助孕、调理妇科疾病。另外,女性坚持腹部按摩还可以提高肠道功能、有助于减肥和改善睡眠,身体健康,那么卵子质量自然提高。
可以服用一些药物,比如克罗米芬等排卵药,但是服用药物之后要及时到医院观察卵泡的发育情况。如果服用药物的效果欠佳,可以在正规的医院,医生指导下注入人绒毛膜促性腺激素,来促进卵泡的快速排出。
1、柚子
柚子当中含有十分丰富的微量元素以及蛋白质,卵泡较少的女性适当的吃些柚子对促进卵泡繁殖也有帮助。研究发现,经常吃柚子还能让体质变得更加强壮,这是由于柚子当中含有类黄酮,可帮助血气运行,对女性的身体健康好处多多。
2、山楂
多数人只知道山楂具有健胃消食的作用,却不知山楂还具有很好的抗菌作用,它更是帮助女性预防妇科疾病的好手,卵泡数量少的女性平时不妨少吃一些山楂,如此也有助于提升卵泡数量。在此提醒,患有慢性消化道疾病的女性当避免空腹食用。
3、谷物类食物
女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程,因此也就难以怀孕了。谷类食物属于植物类雌激素食物,女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素,还能有效促进卵泡的发育,促进排卵增加受孕几率。因此对于有不排卵或者卵泡发育不良的女性朋友,平常可以多吃些大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等。
宝宝的眼睛是遗传的问题,这个要改变比较困难,但是平时可以给宝宝多吃些有益眼睛的食物例如胡萝卜之类的,让视力更好眼睛更明亮,明亮眼睛的宝宝一样是很可爱的。
资深编辑 太平洋亲子网
精油当中只有很少数的几种对孕妇才能所谓安全精油,而且用量要极小心。 孕妇不能使用的精油:洋甘菊、玫瑰、罗勒 、肉桂、丁香 、薄荷、雪松、没药、丝柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、百里香、艾草、山金车、白桦、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。这些都是怀孕期间不宜使用的精油。 一般孕妇可以使用的精油:橙花、橘子、红柑、柠檬、天竹葵、茉莉、茶树、葡萄柚、针叶松。目前市面上的精油也特别针对孕妇调製适合孕妈咪使用的精油,孕妇在购买这类产品时,可以询问相关的人员,或者查看标示上的指示及说明。
主任医师 中国人民解放军第三〇二医院
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