卵泡长多大可以排出

　　女性朋友能够拥有自主排卵的功能是很重要的，只有卵泡排出体外以后才会拥有受孕的能力。如果卵泡没有办法排出体外，很可能是因为身体内的卵子没有发育或者是它的质量出现了问题而导致的。所以在女生卵泡发育期间是需要了解卵泡的大小以及它的质量的。那么卵泡长多大可以排出?

卵泡长多大可以排出？

　　一般卵泡长到直径20毫米左右大小时，基本就会排出体外。女性卵巢每月都会分泌一部分卵泡，但每个月只有一个卵泡可以生长到直径20毫米左右，成为优势卵泡而进行排卵，其余的卵泡逐渐退化闭锁，月经周期第11到13天，优势卵泡增大至18毫米左右，在LH和PRL的作用下卵泡液增多，卵泡体积增大，直径达18-23毫米，成为排卵前卵泡进一步发生排卵。

　　卵泡长多大排出，存在个体差异。正常情况下，卵泡长到18-20mm左右的时候会排出，具体可以根据b超进行观察。成熟的卵泡会在1-2天左右排出，排出的卵子在体内停留24-48小时左右。如果正在备孕，也可以根据月经周期推算备孕，排卵日一般在下次月经来潮前14天左右。如果有生育计划，可以选择在排卵日同房。平时要适当的进行锻炼，提高人体的免疫力。另外要注意心情放松，保持规律的作息。

　　一般卵泡长到二十毫米左右，考虑是快排卵了，如果打算备孕的话，建议再备孕前三个月开始口服叶酸片，预防胎儿心血管畸形，可以在月经的第12天去医院检查B超需要动态观察，看是否能正常排卵。建议不要太紧张，过度紧张对怀孕是有影响的，平时多吃些新鲜的蔬菜水果对怀健康宝宝是有好处的。

哪些食物会降低胎儿智商？

　　松花蛋：松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等，所以孕妈们还是少吃松花蛋吧。吃新鲜的鸡蛋、鸭蛋等才是营养首选。口香糖：相信孕妈们都有这样的一个习惯：吃完饭嚼口香糖，保持口腔清爽，可是口香糖可也不是什么好食物。口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制口香糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利，孕妈还是少吃为妙。有条件的情况下就刷牙，要不然就用白开水漱口，这样效果更好。

　　臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对孕妈身体健康不利。味精：每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。所以给孕妈吃的菜小编建议不要加味精。

　　咖啡：咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。腌菜：孕妈长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症，所以孕妈可不要碰腌菜为好。加糖鲜榨橙汁：有些孕妈喜欢喝加了糖的橙汁，可以中和酸味。可是加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多，小编还是建议孕妈直接吃橙子更加健康。