卵泡长到多大才正常

　　卵子排出并不一定是健康的，有一些卵泡可能是空卵泡，空卵泡是无法排出一颗正常的卵子的，而且空卵泡就证明排卵期存在问题，那么卵泡长到多大才正常？

卵泡长到多大才正常？

　　卵泡是由卵巢皮质内的卵母细胞和卵泡细胞所组成。受体内促卵泡生成素和雌激素的影响，使卵泡发育，卵泡液填充整个卵泡，并向卵巢的体表移行，当卵泡突出于卵巢体表时，卵泡发育成熟，可随时破裂排卵。此时进行超声检查，可发现成熟的卵泡大约为18-25毫米左右。由于个人体质不同，有的人大约在卵泡发育至15毫米时即可排卵，根据临床调查结果发现，卵泡小于17毫米破裂排卵，一般无受精能力。

　　1、一般人的卵泡在20mm以上应该属于成熟了，就可以排出。卵泡多大排卵是因人而宜的，有的长到15mm就排了，有的却要长到25mm。正常情况下成熟的卵泡一到两天的时间内会排出，而排出的卵泡一般可以存活2天的时间。一般会有一个或多个卵泡不等。但每月一般只有一个成熟卵子排出，其他的萎缩了或者被体内吸收了。

　　2、卵泡发育成熟，功能才会健全，排出的卵子才会成熟健康。如果卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，就会影响正常的受孕生育。有些女性出现卵泡不成熟就排出或者是不排卵，这些都会影响女性的生育能力。而且怀孕流产率、胎儿畸形率都会大大增大。

卵子排出就是健康的吗？

　　女性每个月都会排出来一颗卵子，卵子有的是健康的，有的则可能就不那么健康。为了保证女性排出的卵子保持健康，你最好是及时采取措施来改善一下自己的身体状况，只有健康的身体才能够排出健康的卵子。那么卵子排出就是健康的吗?

　　卵子排出并不一定及时健康的，卵子排出后有的是健康的，也有的是存在着一定的缺陷的，存在着缺陷的卵子即使是受精也会逃脱不了自然选择的法则，会出现流产等问题。

　　如何排出健康的卵子

　　1、年龄

　　女性最佳生育年龄是23～30岁，但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验：40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组，结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量(卵子的受孕能力)有重要影响。

　　2、保持身体健康

　　女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗。

　　3、适当的运动

　　适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

　　4、调整情绪

　　据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”哦!

　　5、调节饮食

　　尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。当然更多食物可预防卵巢早衰等疾病，利于卵巢发育，患者朋友如有需要，制定合理饮食方案。

　　以上讲了卵子排出就是健康的吗，也讲了如何拍出健康的卵子。其实对女性来说卵子的健康是非常重要的，卵子如果不健康的话就会导致女性无法成功受孕，即使是受孕也会出现流产获知是胎儿畸形等。作为一名女性，你一定要保证卵子的健康才好。