卵泡长得太慢吃什么

　　卵子是女性重要的生殖细胞，也是人体内最大的细胞，卵子一般经由女性卵巢内排出，卵子最初的样子是卵巢内的卵泡，只有卵泡发育成熟以后才会排出卵子，如果女性卵泡长的慢，就会影响女性受孕，那么卵泡长的太慢吃什么呢?

卵泡长得太慢吃什么？

　　不少女性对于自己的生殖健康平时并不是特别关注，只有等到准备生育却迟迟不怀孕时才开始紧张，检查往往会发现卵泡发育很不好。造成卵泡发育慢的原因很多，比如雌激素不足或内分泌失调等。那么卵泡长的太慢吃什么呢?

　　1、豆类

　　雌激素不充足，卵泡就会失去发育生长的动力，所以卵泡发育慢的女性应当积极调解体内的激素水平。豆类中含有与雌激素较为类似的物质，多吃豆类有利于卵泡发育，比如大豆、黄豆和黑豆等，特别是黑豆。多吃黑豆煮粥或是黑豆豆浆，对女性身体有好处。

　　2、谷类

　　谷类和豆类相似，也含有较多的植物雌激素，女性进食后可促进体内激素保持平衡。所以备孕的女性可以适当多吃些玉米、燕麦和大麦及小麦等谷类食品，不仅可促进卵泡发育，对便秘等也有缓解作用。

　　3、红糖姜茶

　　女性不孕和卵泡发育不好，与宫寒也有一定联系。宫寒女性就应当多吃红糖姜茶，暖宫活血，缓解宫寒。同时，还可吃些枸杞和红枣及蜂王浆等滋补身体的东西，增强体质，提升卵子的质量。多吃维生素C和E丰富的食物，对于卵泡生长也有益处。

保养卵巢什么药好？

　　随着生活水平的提高，在日常生活中，很多女性为了保持年轻的身材，会通过保养卵巢的方式来达到目的，而且通过保养卵巢对于女性的气色也会有所帮助，那么保养卵巢什么药好?

　　保养卵巢的十大药品有延更丹、乌鸡白凤丸、百消丹，加味逍遥丸、桂枝茯苓丸、金鸡胶囊、女金片、妇科再造丸、坤泰胶囊、定坤丸等。以上药品十种药品对于调节女性内分泌，延缓衰老是有一定作用的，但是并不能长期服用，会有很多的副作用，俗话说是药三分毒，所以不建议采取这个方法。

　　卵巢保养的好，可以使女性皮肤细腻光滑，白里透红，始终保持韧性和弹性，促进生殖和机体健康，调节女性荷尔蒙，提高两性的生活质量，同时可以使胸部丰满、圆润。研究证明ENlivEN 21对子宫、卵巢功能有调节、保护的作用，提供生物体充分营养成分必需二十一项稀缺营养等，保证营养充足的情况下，限制每日摄取的总热量，它是迄今为止最为有效的衰老干预方式，已在多个物种证实其可显著延长最大寿限，推迟和降低老年相关疾病发生。

　　保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点：卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜吃清淡滋养的食物，如豆类食品，块茎类食品;月经来潮前的阶段是阳长的时期，可以适当吃一些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅，月经按时来潮等等。 配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。 做法与用法：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天2次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。