卵泡1.6*1.1多久能排

　　女性朋友每个月都会有排卵的，这也是育龄女性的生育基础。女性只有排出健康的卵子，才可以完成受精。在备孕期间，卵子的排出和卵泡是互相关联的。如果卵泡不好，卵子也会受到影响。那么，卵泡1.6*1.1多久能排呢?还有，吃什么长卵泡和内膜?

卵泡1.6*1.1多久能排

　　卵泡1.6厘米是优势卵泡，在未来的1-3天之内，随时都可能发生排卵现象。月经周期的第11-13天，优势卵泡会增大至1.8厘米左右，分泌雌激素量增多，使血清雌激素量达到300pg/mL。不仅如此，在FSH刺激下，颗粒细胞内又出现了LH受体及催乳素受体，具备了对LH催乳素的反应性，此时形成了排卵前卵泡。排卵前卵泡为卵泡发育的最后阶段，为成熟卵泡。卵泡液急剧增加，卵泡腔增大，卵泡体积显著增加，直径可达到1.8-2.3厘米。卵泡向卵巢表面突出，可以进行排卵。

　　排卵日就是下次月经来潮的前14天，而排卵期就是这个排卵日的前后4-5天，在排卵期同房就很容易受孕。

　　有妊娠意愿的就可以安排在这排卵期同房，增加同房次数也就增加怀孕的机会。如果没有妊娠意愿的可以避开排卵期同房，即在安全期同房。但是安全期同房也有受孕的可能，因此，有计算出排卵期可以根据不同人的意愿和要求做不同的处理，就是加强提高受孕的机会，而采取必要的有效措施，避免意外的怀孕。

　　日常生活中，建议进行适当的锻炼，提高自己的身体素质，多饮水，保持小便通常，以防细菌侵袭，引发尿路感染，另外要注意个人卫生，尽量穿棉质内裤，勤换洗内裤，饮食上注意保持清淡，忌辛辣、刺激食物，多饮热水，保持心情舒畅等等。

吃什么长卵泡和内膜

　　可以多吃一些红枣或者是黑豆，黄豆等一些豆制品，比如说豆腐豆皮儿等等都属于豆制品。因为豆制品里面含有的异黄酮，是可以促进排卵的，比如说鸡蛋，以及一些水果和奶制品，都是非常健康的食物。

　　另外备孕的女性在生活当中也要适当的运动，通过运动既可以增强身体的抵抗能力，也可以是备孕的女性，各方面更加的健康，只有健康的身体才能够增加受孕的几率。然后男性也要注意，生活当中要保证一个好的习惯，两个人共同的努力才有可能拥有一个属于自己的宝宝。

　　备孕期间的女性，如果长时间的没有怀孕，都要注意检查一下身体，除此之外，也要检查一下男性的身体，因为女性的身体，如果特别健康的话，而男性有问题，女性也是不可以怀孕的，只有知道了具体的原因才能够促进女性怀孕。