吃啥对卵泡发育好

　　现在很多的女性的工作和生活压力都比较大，平时会有一些不良的生活习惯，所以就会导致卵子质量变差。若是女性想要提高卵子的质量首先应该从改善卵泡发育情况开始，比较卵泡发育得好卵子才能长得好。那么，吃啥对卵泡发育好呢?

吃啥对卵泡发育好

　　促进卵泡生长的方法较多，首先在饮食上可以多吃一些豆制品，尤其是黑豆，黑豆含有丰富的大豆异黄酮，可以增加女性的雌激素水平，还有一些玉米，小米等谷类食物，以及鱼虾等海产品及花生，核桃等坚果类的食物，都可以提高女性的雌激素水平。另外，最有效的方法就是选择药物来进行促排卵，口服药物主要有来曲唑和克罗米芬，需要在医生的医嘱下使用，而注射类的药物有促性腺激素，这些药物需要有专业的医生指导，另外，女性还要注意加强体育锻炼，提高机体的免疫力，增强体质，有利于卵泡的生长和排卵。

　　通过食疗的方法可以促进卵泡的发育，而维生素C含量高的食物对促进发育是很有帮助的。因为卵子的正常发育都需要维生素C的参与，所以为了保证女性正常的排卵，多注意饮食，多注意调理。

　　我们知道只有正常的卵子才能够与精子结合，从而孕育后代，然而有些女性因为内分泌不足从而影响卵子发育和排出，不仅导致月经周期不准，也严重影响受孕能力，专家认为，这些女性只有及时调理内分泌，才能够尽快改善身体状况，而，而通过饮食促进卵泡发育也是不可缺少的方法之一。

取卵

　　取卵是在注射了人绒毛促性腺激素的35～36小时内进行。过早或过迟取卵都会影响卵的取出率和取出卵的质量。过早可能会使卵子未能完全成熟，有较多的未成熟卵，而过迟有可能使一些大卵泡排卵，因而取不到卵。

　　取卵是一个小手术，可以是在全身麻醉下或是在局部麻巢下进行。经阴道超声仪引导，将取卵针穿过阴道，直达卵巢吸取卵子后，实验室人员立即在显微镜下将吸到的卵子移到含有胚胎培养液的培养皿中，置于37℃的培养箱中培养。由于阴道内超声波吸入术是一种小手术，有些医生为了让患者节约费用只使用止痛药而不使用全身麻醉。

　　一般取卵时间在30分钟之内。患者取卵后只有轻微的疼痛和极少量的出血，休息1~2个小时就可以回家，不会影响日常工作和生活。由于卵泡大小不一，因此取出的卵子的成熟阶段并不完全一致。有的可能是未成熟的，而有的可能是过成熟的。刚取出的卵周围被卵丘细胞所包围，一般可以通过这些细胞的扩张程度判断出卵子的成熟情况。但是，要知道它们的准确成熟阶段，必须将这些细胞与卵子分开。