卵泡长的不好吃什么

　　卵泡长的不好，说明卵泡发育情况出现异常，一般出现这种情况的时候，女性都需要尽快调理好，除了可以通过服用药物来调理之外，女性还可以从平时的饮食入手，但是有些女性并不懂什么食物吃了会比较好，那么卵泡长的不好吃什么?

卵泡长的不好吃什么

　　1、谷类食物：女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要。同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况。因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。

　　2、除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

　　3、豆类食物：女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。

　　4、黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

　　可以通过黑豆进行调理，尤其是经常出现卵泡发育不良的患者，例如，在结束后到排卵前，在此期间，女性朋友可以通过饮用黑豆豆浆，或许用黑豆煮汤，除了喝黑豆浆，还可以使用黑豆炖猪蹄，功效也很好。 女性出现卵泡发育异常是较常见的问题。对于女性朋友出现卵泡发育异常，可以多喝生姜红糖水。它有一个很好的暖宫和促进血液循环的效果。

黑豆如何吃助卵泡发育

　　黑豆当中含有一定量的植物性雌性激素，所以有吃黑豆能促进卵泡发育的说法。建议可以把黑豆打成豆浆来喝，这样对卵泡的生长发育也有一定的辅助性的作用。但是在临床上如果是卵泡发育不好，要抽血检查性激素六项，了解促卵泡素、雌二醇以及黄体生成素的值是否正常。根据结果综合性的分析，必要的情况下可能需要给予药物进行治疗，比如可以促排卵治疗。在月经来的第五天可以口服促排卵药，连续服用五天，然后通过B超来监测卵泡的发育，当卵泡达到优势以后可以同房。另外同时可以肌肉注射绒毛膜促性腺激素，促使卵泡破裂而排出卵子。

　　黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45%以上。其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右，居各种豆类之首，因此也赢得了“豆中之王”的美誉。与蛋白质丰富的肉类相比，黑豆不但毫无逊色，反而要更加胜出一筹，其蛋白质含量相当于肉类(猪肉、鸡肉)的2倍，是鸡蛋的3倍，更是牛奶的12倍