吃什么有助于卵泡发育呢

　　对于正准备生育孩子的女性朋友来说，卵泡发育的情况其实是有着特别大的作用，因为现在有很多备孕不顺利的女性朋友就是受卵泡发育不好的影响，所以就想寻找有助于卵泡发育的食物，那么你知道吃什么有助于卵泡发育呢？下面我们就来看看问题的答案吧。

吃什么有助于卵泡发育呢

　　一个是豆类。卵泡发育不全是由于雌激素太低，吃些豆类食品能够补充雌激素，然后促进卵泡发育。 一个是谷物。有排卵障碍的女性多吃些谷物，能够补充大量植物雌激素，促进排卵，调理月经。还有一个是含有维生素E的食物。多吃这类食物能帮助女性促进性激素分泌，从而促进排卵，提高生育能力，预防流产。 卵子行不行，能直接影响女性的生育能力，所以如果卵泡发育不良，一定要及时去医院诊治，积极配合医生做好调理，饮食方面多多注意，保持良好的作息习惯以及愉快的心情，适当锻炼一下身体、增强抵抗力，这样就会离好孕更进一步。

　　红塘生姜水：暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补。

两个卵泡一大一小会是双胞胎吗

　　通常情况下，育龄期女性两侧卵巢交替排卵，每个月只有一个卵泡发育成熟。如果出现两个卵泡一大一小，绝大部分也是只有比较大的优势卵泡发育成熟并排出，小的卵泡就会自动闭锁，不再排出。如果两个卵泡大小相同，就有可能会出现同时排出的情况。这期间同房，如果两个卵子都能够受精，双胞胎的可能性就比较大。如果卵子排出之后的24小时之内没有受精，一般就会慢慢的失去活力，直到自然死亡。也有女性为了要双胞胎而采取打促排卵的针或者吃某些药物，一般对身体伤害比较大。

　　尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。当然更多食物可预防卵巢早衰等疾病，利于卵巢发育，患者朋友如有需要，制定合理饮食方案。