吃什么补卵泡发育

　　很多女性在日常生活中都不会过多的关注卵泡的发育情况，可能不会想到卵子疾病是由卵泡发育不良而引起的。所以女性朋友们为了保证生育功能正常运转，保护卵泡势在必行。那么，吃什么补卵泡发育？我们接着往下看。

吃什么补卵泡发育

　　如果要促进卵泡的发育，在临床上可以经常食用下列食物，可以辅助性的促进卵泡生长和发育：比如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆，这些都有利于卵泡发育。但是在临床上不能光从饮食上调理，也建议根据具体的情况，根据实验室检查的结果，再给予相应的药物进行治疗。在临床上才能使卵泡真正的生长和发育，并且达到破裂排出卵子的目的，所以建议临床上用药物给予适当的干预。

　　正常成熟卵泡直径在18-25毫米，如果卵泡过小，通常是卵泡发育不良，一般不能正常排卵。可以通过食补的方式进行调理：1，可多食甲鱼。2，多吃黑豆及豆制品。3，多吃谷类食物如大麦、小麦、燕麦、玉米等，能适当补充雌激素。4，可以服用生姜红糖水，可以起到暖宫活血作用，有助于卵泡发育。5，可食用枸杞、大枣、山药、牛奶等，对卵泡发育也有促进作用。

　　在用药物干预的过程中，建议一定要通过B超来监测卵泡的生长发育情况。当卵泡的直径达到18mm左右的时候，就视为优势卵泡可以指导同房，提高怀孕的几率。

增快卵泡长大的方法

　　卵泡生长不正常的女性在日常生活中较为常见的问题，我国中医指出，有卵泡生长不正常的女性朋友，在日常的生活中应该适量的多喝点生姜红糖水，它具有很好的暖宫以及活血的的功效。而子宫寒冷是导致女性卵泡生长不正常的主要原因，多注意给子宫保暖才能更好的促进卵泡的生长，从而生成健康成熟的卵子。

　　卵泡的增长速度，是跟体内的雌激素和孕激素会有很大的关系，是可以通过食物的方式来进行辅助的处理，例如可以多吃谷物豆类，因为谷类食物属于植物的雌激素食物，女性多吃谷类食物，不仅可以补充雌激素，还能有效的促进卵泡的发育，促进排卵，增加受孕的几率。　　豆类中富含有植物类的雌激素的食物有很多，包括黑豆或者红豆、黄豆都存在有很好的助孕、助卵泡作用，也可以吃含有维生素C比较丰富的食物，例如是韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜，这些食物都会有丰富的维生素C，包括水果，山楂、柚子都可以增加自身的抵抗力，帮助调理好激素水平。