做什么运动可以让卵泡发育快一点

　　虽然说卵泡发育它是有一个固定的周期的，可是如果身体状态是完全健康的，它的发育速度也会有一定的提升，所以很多人都会选择各种运动来增加卵泡的发育速度，那么你知道做什么运动可以让卵泡发育快一点吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

做什么运动可以让卵泡发育快一点

　　运动不能直接刺激卵泡发育，在特殊情况下，运动对于卵泡发育，也是具有一定的影响的，人体卵泡的发育，与体内激素的分泌情况、营养状况，以及体质的强弱等因素有直接的关系。卵泡的发育，依赖于体内正常的激素分泌，合适的营养，有利于促进卵泡的发育，如果体质偏弱，抵抗力不强，卵泡发育相对也就比较弱，通过长期坚持有效的运动，可以增强抵抗力，有利于促进卵泡的发育。多囊卵巢综合征的患者，相对体内雄激素的含量比较高，都处于相对肥胖的状态，不利于卵泡的发育，通过适当的运动控制体重，也有利于促进卵泡的发育，避免长时间剧烈的运动。

　　卵泡的排出，可以通过运动和药物的方式进行。例如可以爬楼梯，也可以快速的跑步、跳绳。因为这些运动属于上下的跳跃性运动，可以刺激卵巢的卵泡产生破裂。一定要注意运动的时间，需要在30分钟左右才可以。当卵泡已经达成熟的级别，再进行运动之后无法进行排出，就需要打破卵针帮助卵泡进行破裂，同样也可以增加60%-70%的受孕几率。因为不会对胎儿的健康产生影响，所以可以通过药物的方式进行卵泡的排出。不过尽可能在月经到来的第2-第5天查内分泌激素，了解为什么会存在卵泡不排除。

卵泡多大排出才能受孕

　　卵泡直径达到18-25mm就会自然排出。卵泡多大排出是因人而宜的，有的长到15mm就排了，有的却要长到25mm。卵泡发育是一个连续的过程，正常卵泡直径应在18-25mm之间。女性初潮时，卵巢中卵泡的数量达30万-50万个。每个月会有一批卵泡发育，其中只有一个优势卵泡可以完全成熟并排出卵子，其余的自行退化。女性一生只有400-500个卵泡发育成熟并排出。从初级卵泡成长至成熟卵泡可分成8个等级，从第6级卵泡长大到第8级卵泡一共是10天时间，正好就是一个月经周期中的卵泡期。从16mm开始，再经过2-3天，就会发育成20mm的卵泡，卵泡排出。

　　成熟卵泡的大小一般人的卵泡在20mm以上应该属于成熟了，就可以排出。卵泡多大排卵是因人而宜的，有的长到15mm就排了，有的却要长到25mm。正常情况下成熟的卵泡一到两天的时间内会排出，而排出的卵泡一般可以存活2天的时间。一般会有一个或多个卵泡不等。但每月一般只有一个成熟卵子排出，其他的萎缩了或者被体内吸收了。