卵泡什么时候破裂

　　对于卵泡的护理，女性朋友一定要多留点心，因为卵泡是关系到内分泌、生育的关键，如果发育不好是会影响到排卵的，平时最好饮食清淡，多吃一些黑豆、高蛋白的食物，少接触高辐射的环境，那卵泡什么时候破裂呢?

卵泡什么时候破裂

　　如果在正常排卵的情况下，卵巢中有一个发育比较优势的卵泡就会成熟，通常卵泡破裂会发生在月经周期中期的时候，但是这个一定要在月经比较规律的前提下，排卵往往都是在下个月，来月经之前14天开始排卵，也就是大家所说的排卵期，这时候会分泌大量的物质。

　　卵泡每天都会增长，发育到18~23mm的时候，就是成熟的卵泡可以随时排出体外。如果想要生宝宝的话，就可以在今天过后一周那做合理的安排，为了提高受孕几率，性生活后可以将臀部抬高半个小时，在排卵后24小时内可以怀孕。

　　卵子的生成

　　1、卵子是由我们通常所说的女性性腺——卵巢产生的，直径约为0、2mm、卵巢的主要功能除分泌女性必需的性激素外，就是产生卵子。

　　2、女孩在胚胎时期约3～6孕周时既已形成卵巢的雏形、出生前，卵巢中已有数百万个初级卵母细胞形成，经过儿童期、青春期，到成年也就只剩10万多个初级卵母细胞了。

　　3、初级卵母细胞包裹在原始卵泡中，在性激素的影响下，每月只有一个原始卵泡成熟，成熟的卵子再从卵巢排出到输卵管、一般来讲，女性一生成熟的卵子约为300～400个，其余的卵母细胞便自生自灭了。

怎样知道卵子已经排出

　　第一、推算法，就是根据正常的月经周期来推算，大部分的女性会在下次月经来潮前的两周左右排卵，通常在12-16天之间，可以用以前的月经时间来推断排卵，但是排卵受疾病、情绪、环境和药物的影响会发生改变，所以要结合其他的方法使用。

　　第二、基础体温测定，女性的基础体温有周期性变化，排卵以后体温升高，提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前，由低到高上升的过程，基础体温通常处于高水平的三天内为易孕阶段，这种方法提示排卵已经发生，所以正常排卵后体温会上升0.3-0.5℃，我们通常称双向体温。如果没有排卵就没有体温的上升，在整个月经周期呈现低平体温，叫单向体温。

　　第三、排卵试纸的测定，通常确定月经周期以后，从月经周期的第一天到下个月经的第一天，确定天数以后，我们从月经周期的第11天开始测试，每天一次出现阳性的时候提示排卵。