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14岁黑眼圈严重怎么办

  黑眼圈有先天性和后天性的,有些人一出生眼袋就可能就比别人黑,当然大多数人还是后天养成的,因为现在大家都喜欢熬夜追剧、玩手机等,这就导致黑色在眼部形成,久而久之就形成了黑眼圈,那14岁黑眼圈严重怎么办?

14岁黑眼圈严重怎么办

  其实很多的孩子出现黑眼圈的症状都是没有好好的休息造成的,家长在发现孩子出现黑眼圈的时候最好能够让孩子及时的休息,这样才会恢复健康,当然也有的孩子是由于情绪不稳定造成的黑眼圈,这个时候需要了解孩子的心理,解决心理的问题。

  我们每天早晨起来的时候,眼睛一般都有一些浮肿现象,我们不妨抽几分钟的时间煮一个水煮蛋,然后将煮熟的鸡蛋去壳再用毛巾裹上,闭上眼睛,慢慢在眼周来回按摩,每边约10次。因为热力加按摩,可以加速我们眼周的血液循环,有效散瘀从而改善我们的黑眼圈。

  其实我们每个人多多少少都会有黑眼圈问题,只要找到方法就可以轻松甩掉“熊猫眼”。不过想从根本上解决问题,还需要从生活中的饮食等习惯入手才行。我们的饮食要均衡搭配,多摄入一些丰富蛋白质和维生素A、E的食物,如牛奶鸡蛋、番茄胡萝卜红枣水、枸杞等,不仅有利于保证干细胞修复和再生需要,还可以满足干细胞内糖元含量和代谢需要,此外我们还需要坚持低脂饮食,减轻肝脏负担,都有利于消除淡化黑眼圈。

黑眼圈重吃什么

  1、芝麻

  芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。

  除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

  2、胡萝卜

  除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。

  3、绿茶

  绿茶所含有浓缩多酚,能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,还能帮助身体脂肪代谢,让人比较不容易有疲劳感觉。

  4、猪肝

  含有丰富的铁元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血,供血不足所致。所以做好补血,就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。

来源:pcbaby2020-12-02 11:44:20
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