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教宝宝认识果蔬这样做

  在日常生活中,水果和蔬菜都是必不可少的,水果和蔬菜中含有大量的营养成分,可以使身体更加健康,尤其是宝宝,更应该多吃一些水果和蔬菜,才能增加抵抗力,那么教宝宝认识蔬菜水果这样做可以吗?

教宝宝认识果蔬这样做?

  宝宝学认常见的食物,是其认识和接触生活的重要步骤,可以提高幼儿的认知能力,并锻炼他们的观察和记忆能力。那么教宝宝认识蔬菜水果这样做可以吗?

  1、日常生活蔬菜实物认识

  每天买来蔬菜后,让宝宝触摸各种蔬菜区分不同蔬菜之间的触感,提示宝宝通过颜色和形状加以辨认。每天重复的辨认工作加深了宝宝的记忆力,强化他的辨别能力。

  2、看图开始识蔬菜

  先从常用的蔬菜开始辨认。比如白菜和菠菜、萝卜和西红柿。先是把颜色和形状都做一个比较,然后成人具体介绍认识对象的特点,比较其区别,或对幼儿所讲的进行纠正或补充。平面图画练习让宝宝可以认识更多的品种,有更多的颜色和形状的对比。

  3、超市大搜查记忆中的蔬菜

  带宝宝去超市,在蔬菜摊前停住,让宝宝搜寻他认识的蔬菜。这能让他学会对事物进行探寻,同时主动学习新的陌生的事物。推此及彼,宝宝可以用这个办法学习所有的日常用品和食品。

  4、认识烹调前后的蔬菜

  先让宝宝观察蔬菜在烹调过程中颜色的变化 。在妈妈做饭时,让宝宝练习判断菜什么时候熟了,找一找生菜和熟菜颜色上的不同,可训练孩子的观察能力。然后观察做菜的顺序,妈妈做菜时,让宝宝在旁边仔细观察妈妈做菜的工序,做好之后,让他说出某一道菜的步骤,如做芹菜炒肉丝时是先炒肉丝还是先炒芹菜等,这样能训练宝宝的记忆力,增长宝宝的生活常识。

如何做蔬菜辅食?

  这个时期的宝宝,唾液分泌旺盛,小嘴巴老是流口水。不过他开始表现出对食物的欲望。蔬菜营养丰富,是婴儿辅食添加中必不可少。妈妈在给宝宝添加蔬菜辅食时,有很多细节需注意。今天,跟着小编一起看看给宝宝添加蔬菜辅食的方法吧!

  块茎类

  1、胡萝卜。胡萝卜洗净去皮切成小块蒸熟,用搅拌机打碎或者用勺子压成泥。

  2、土豆 。土豆洗净去皮切成小块水煮熟(也可以蒸),然后用勺子压泥。

  3、山药 。山药去皮蒸熟,用勺子压成泥。

  4、南瓜 。南瓜去皮蒸熟,用勺子刮成泥或者压成泥。

  5、红薯。 红薯洗干净后上锅蒸熟,剥皮后用勺子压成泥,也可以搅拌机打,稀软的部分可以直接吃。

  6、莲藕。 去皮切片蒸熟,用搅拌机打碎。

  叶菜类

  1、青菜。 将青菜洗净切碎,放少量水煮熟,吃的时候可以和粥、米粉等混合在一起。

  2、西兰花。 取菜花的部分,加水煮熟。

  3、豌豆泥。 将豌豆洗净后用少量水煮熟,然后用勺子压成泥。 婴儿辅食添加蔬菜,妈妈们要谨记以上方法和原则。

来源:pcbaby2020-12-02 16:25:48
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