小孩感冒吃什么水果好

　　生活中感冒是非常常见的一种现象，而且感冒不仅会影响到身体的健康，对于生活和工作也是有一定的影响的，所以需要及时的治疗，尤其是儿童在出现感冒时更要及时的进行调理，那么小孩感冒吃什么水果好？

小孩感冒吃什么水果好？

　　如果宝宝的咳嗽非常严重时不利于吃酸性的水果，例如橘子、柚子，甚至是酸味的苹果，因为酸性的食物会敛痰，不利于痰液排出，会加重咳嗽，但是单纯的感冒可以吃多一些柑橘，因为柑橘中的维生素含量非常高，感冒的时候宝宝需要多补充大量的维生素，这样才有利于恢复健康。宝宝感冒吃什么水果好没有一个特定的品种，只要摄入适量宝宝喜欢吃什么就可以吃什么，例如吃橘子上火，可是宝宝就是喜欢，那么吃一瓣两瓣也无妨，任何水果都有它的营养价值，对宝宝的身体都是有利的。

　　小孩子感冒可以吃富含维生素C的水果，比如苹果、香蕉、橙子、梨子、桃子等水果中富含维生素C，维生素C是身体中比较重要的还原剂，可以加快细胞代谢，促进身体对病原微生物的清除，促进感冒的康复。另外还应该积极的使用药物，比如小儿感冒宁糖浆、葵花小儿感冒颗粒、双黄连口服液等，要注意多让孩子喝水，多吃蔬菜。在治疗期间要多休息，尽量的减少外出，尤其注意孩子的卫生，家长要密切留意孩子手心、脚心、口腔是否有疱疹，因为小孩子容易得手足口病一定要注意。

　　小儿感冒期间可以吃一些草莓、梨、苹果、橙子等水果，这些水果中都富含丰富的维生素c有助于治疗感冒。另外如果是酸性很强的橘子类水果和蜂蜜搭配，对于缓解感冒引起的咽喉疼痛有很好的效果。可以多吃猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的钙锌元素和维生素，对于感冒病毒，有一定的抑制作用，可以提高身体的免疫力。

宝宝咳嗽怎么办？

　　宝宝咳嗽会严重影响的睡眠质量，长期以往抵抗力也会下降。除了药物治疗外，还要对宝宝加强护理，注意调养与禁忌的事项，要让宝宝睡足觉，喝足水，多吃蔬菜和水果，饮食要易于消化且富有营养。应以清淡为主，避免给宝宝吃发物、油腻辛辣和味道较重的食物，尽量避免含碳酸的饮料，更应该少给宝宝吃冷饮。合理饮水，少量多饮。不论是那种咳嗽，都应该积极让宝宝喝水，不要等口渴了才想到喝水。宝宝饮用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出。同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。

　　清淡饮食，避免生冷油腻。咳嗽的宝宝饮食以清单为主，多吃新鲜蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻，鱼腥，水果也不可或缺，但量不必多，风热咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品，有敛痰的效果，不利化痰。保持室内空气清新。家里要定时开窗通风，还要保持室内适度，有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动，有助痰的排出。

　　耐寒训练，增强体质。从初秋起就用冷水洗脸，擦浴，或定期让肌肤与清爽空气做亲密接触等。训练方式各有不同，关键在与持之以恒。但要注意把握一个度，寒潮来临是不可盲目“冻”，以免锻炼不成反而受寒。祛痰为主，慎重用药。小儿呼吸系统尚未发育完全，无法像成人那样将痰液有效咳出，容易滞留痰液，如果一咳嗽就给予镇咳药治疗，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更难排出，结果会堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，还容易导致肺部感染。因此小儿咳嗽早期应该先进行祛痰治疗。