十岁小孩能吃枸杞吗

　　枸杞在生活中是非常常见的一种物品，而且枸杞具有养生的作用。生活中很多人会通过泡枸杞或者煲汤的方式来提升保护身体的作用，枸杞虽然很好但是并不是适合所有人食用的，那么十岁小孩能吃枸杞吗？

十岁小孩能吃枸杞吗？

　　十岁的小孩不建议吃枸杞，平时可以用枸杞泡水或者是煲汤，不建议直接食用枸杞，平时孩子的饮食还要多样化，荤素搭配。多加强营养。建议：平时天气好的话，建议多让孩子去户外呼吸新鲜的空气，多加强运动锻炼，来增强身体的抵抗力。除了枸杞以外，还要尽量少让孩子喝一些碳酸饮料，多让孩子吃应季的蔬菜和水果。注意事项：孩子居住的房间要多注意开窗通风，保持适宜的温湿度。平时孩子只要均衡饮食就可以了，不需要额外的特意进补。

　　十岁的小孩是可以吃枸杞，枸杞是一种温补的中药材，它的药性也不是特别大，对于十岁小孩来说没有太多坏处。枸杞还能够给小孩子带来护眼、提高造血能力、增强免疫力、帮助预防呼吸道疾病等等的效果，有很多好处。虽然小孩是可以吃枸杞，但是家长在给小孩吃枸杞时，也要把握好量，不能够一次吃太多，不然会适得其反，让小孩的肠胃不舒服。也不建议给小孩单吃枸杞，而应该是在煮菜、煲汤、泡茶等等放一点，尽量搭配其他的食物来吃枸杞。

　　同时，家长记得要给孩子购买天然枸杞。目前市面上购买的不少枸杞价格非常便宜，但却在制作过程中添加了一些不好的成分，或是用了一些化学品来处理枸杞。这种枸杞是有问题的，给孩子吃了对孩子的健康也会产生影响。

备孕期间能吃枸杞吗？

　　备孕期间是可以吃枸杞的，对女性健康有很大的好处，枸杞具有养生保健的功效，枸杞主要可以起到滋阴养血的作用，由于女性特殊的生理结构，很多女性会存在气血不足的情况，尤其是女性在备孕期间更需要补充身体气血。备孕期间吃枸杞可以起到养肝明目的作用，枸杞的功效与作用非常广泛，具有滋阴补肾和养肝明目的功效，而且是难得的中药材，枸杞与其他中药材一起，可以辅助治疗很多疾病。

　　枸杞能够起到延缓人体衰老的作用，枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，枸杞中含有丰富的维生素c，可以补充人体需要的微量元素，同时还含有丰富的铁元素，可以改善缺铁性贫血的现象。经常食用枸杞能够起到美容养颜的作用，常吃枸杞能够延缓人体的衰老，具有比较好的保养皮肤的功效，枸杞还可以帮助提高人体的免疫功能，增强机体的抗病能力，枸杞对癌细胞有明显的抑制作用。

　　吃枸杞好处多。枸杞具有比较好的养生保健的功效，经常吃枸杞能够补充人体需要的微量元素，可以增强人体的抗病能力，而且可以延缓人体的衰老，女性容易出现气血虚亏的情况，尤其是在备孕期间，合理的食用枸杞能够改善气血不足，可以让女性更的地受孕。每个人体质不同对药物的反应也是各异的，所以一定要根据自身体质而定，尤其是温热体质的人群更不宜喝。备孕期间食疗是最好的，可以适当吃些含雌性激素的食物，如蜂王浆、大豆等。