女孩初潮量多少为正常

　　女孩初潮是女孩子青春期的重要标志之一，其实就是女孩第一次来月经的重要时期，往往出现这种情况时，女孩儿都会手足无措，很是紧张，不知道该如何处理应对，担心自己会不会流血而亡，那么女孩初潮量多少为正常呢?

女孩初潮量多少为正常？

　　对于女性来说，月经初潮意味着自己已经进入青春期了，而对于古代的女性来说则意味着自己已经长大成人，可以结婚生子了。初潮是一件很重要的事，所以适当的了解一些相关知识对女性来说也是很有必要的。那女孩初潮量多少为正常呢?

　　月经初潮的女孩月经量的多少因人而异，一般是20-100毫升。一般每天换3-5次卫生巾或纸，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。月经初潮后的女孩需要注意：

　　1、勤换卫生巾：白天活动时要注意情勤换卫生巾，两三个小时要换一次，而且量大的时候尽量用大片的卫生巾，否则兜不住的时候也会发生侧漏。

　　2、注意清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每天都用清洁的温开水冲洗外阴。卫生巾要勤换，因为积聚的经血可刺激阴部的皮肤引发炎症感染。在行经期外出时要随身携带卫生巾备用。

　　3、月经前后要注意劳逸结合，不要太累，不要剧烈运动。一定不要熬夜，要保持规律作息。月经期间如果遇到体育课或者运动会，最好向老师请假，不要进行过度剧烈的体育竞技活动。

月经量少是什么原因？

　　这个世界上最潇洒的“人”就是“大姨妈”，她不来你急死，她来了你烦死，她来或不来你都要默默忍受。月经是女性生殖功能成熟的标志之一，是指伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。 那么，月经量少是什么原因?

　　女性经期主要表现为阴道流血，称为月经血或经血。一次月经的总失血量成为经量，正常为30~50ml, 超过80ml称为月经过多，少于30ml称为月经过少。

　　一般来说，如果每次来月经时，10片卫生巾都用不完的、而且每片卫生巾的血量都是很少的，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少。下面我们就来了解一下原因吧!

　　1、常见的有内分泌不调

　　由于生活节奏快、学习工作压力大、生活无节律，精神高度紧张，从而导致女性心情差，影响月经量。此时，应该保持有规律的作息、饮食，控制好自己的情绪。

　　2、经常服用避孕药

　　避孕药是为了防止意外怀孕而采取的一项措施，但是避孕药对女性的危害是很大的，建议采取男性戴安全套避孕。

　　3、激素分泌异常

　　雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的雌激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致经量少。

　　4、卵巢功能衰退

　　随着年龄的增大，不少中年妇女到了45~50之间就会迎来她们的断经期或更年期。此时，她们体内的雌激素水平降低、卵巢功能日渐衰退，从而使月经量不断减少，直至完全无经血。

　　过度减肥节食也会给女性的身体健康带来一些困扰。气血不足也会导致月经量少，所以女性应该多吃红枣、枸杞等补血食品。女性要爱护自己，保持健康，多参加户外活动，保持心情愉悦。