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蔬菜泥的做法大全

  一般婴儿在6个月之前都是吃的母乳或者是奶粉,到了6个月以后就开始慢慢的添加辅食。其中很多宝妈都会给宝宝添加蔬菜泥。因为蔬菜泥含有丰富的纤维素,能够让宝宝的肠道更加轻松,而且也好消化。那么,蔬菜泥的做法大全有哪些呢?  

蔬菜泥的做法大全

  【胡萝卜泥】:食材:胡萝卜半根,做法:1、将胡萝卜洗净,切小块。2、将萝卜放入清水锅中炖煮。3、煮熟将胡萝卜块捣碎成泥即可。

  【青菜泥】:食材:青菜叶100g,做法:1、洗净菜叶,用手撕碎。2、锅内烧水,将菜叶倒入沸水中,煮10分钟。3、将煮烂的菜叶和水一起倒入不锈钢筛子中,滤去水分,再用不锈钢勺在筛中刮压过滤。4、去掉菜渣,筛子下滤出的泥状物就是菜泥。

  【菠菜泥】:材料:菠菜两棵,做法:1、菠菜放入盐水里泡半小时,然后放入清水锅中焯一下,捞起。2、锅内重新放入适量清水,倒入菠菜,将菠菜煮熟后捞出,去梗留叶。3、叶子切小段,并将其放入搅拌机中搅碎,滤出菜泥即可。

  【土豆泥】:材料:土豆1个、粉苹果1个,做法:1、将土豆去皮洗净后,切成小块放进锅内蒸熟,然后捣烂。2、在肉质粉粉的苹果里挖出两勺的苹果,捣烂。3、充分将土豆泥和苹果泥混合即可。

  蔬菜泥营养丰富,能给宝宝补充维生素、膳食纤维以及微量元素等,有助于宝宝骨骼、牙齿发育,还能提高身体免疫力,让宝宝身体棒棒哒。  

宝宝多大添加辅食

  宝宝的肠胃功能还没有完善,所以在饮食方面,家长一定要多多小心,特别是在添加辅食方面,如果太早让孩子吃辅食,可能会影响到孩子的肠胃功能,导致日后消化功能出现问题。因此,家长们不仅要了解辅食的做法,还要知道孩子多大的时候添加辅食才最为合适。

  对于辅食的添加时间,小编曾咨询过专业的儿科医生。正常情况下,大家应该在孩子六个月的时候慢慢添加辅食。这个时候孩子的消化系统已经发育的比较好,可以很好的吸收辅食含有的营养。

  值得注意的是,不管大家再心急,也不可以在宝宝才四个月的时候就给吃辅食。这个时候孩子还不可以吸收辅食,太早添加会影响消化,甚至可能会出现便秘或者拉肚子的现象。但也不可以超过八个月才给孩子吃辅食,以免孩子以后习惯了吃奶过于抵抗吃辅食。

来源:pcbaby2020-12-01 17:09:09
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