食疗治便秘的偏方有什么

　　日常生活中便秘是非常常见的一种现象，便秘一旦发作起来是会让人很尴尬的。通常在便秘时，大便是非常的不通畅，也会导致出现便血的情况。对于身体的伤害是非常大的，需要及时的调理，那么食疗治便秘的偏方有什么?

食疗治便秘的偏方有什么?

　　便秘食疗偏方很简单，日常生活中就可以做。偏方一、紫菜芝麻饭。紫菜剪成细丝，黑芝麻和白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质，能促进排便。

　　偏方二、红薯粥：小米、红薯放入锅内，加清水适量，用火将米熬成粥。每日2 次，早、晚餐服用。因为红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维等微量元素,它可以增强肠胃蠕动有利益排便。偏方三、芝麻拌菠菜，菠菜有通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。

　　偏方四、多喝水，早上起床后空腹喝一杯凉开水，加一些蜂蜜更好。因为蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。便秘不可小视，平常不注意，有可能使病情加重形成痔疮，有的甚至会更严重。所以大家一定要对此提起重视。世上没有卖后悔药的，不要到时候后悔莫及。上面是简单的食疗偏方，这些食材都是日常生活中常见的，而且价格便宜。是所有大众都能消费的起的。

婴儿三天不拉屎正常吗?

　　如果婴儿一直每天都有正常大便，突然3天没有大便，但是宝宝的状态很好，食欲和精神也很好，这种情况应该是正常的，可能是攒肚的现象，单纯喂母乳的婴儿，攒肚是很常见的，所以几天没有大便也是正常的。如果婴儿三天没有大便，还不想吃东西，精神也很差，就是不正常的了，可能是出现了便秘，可以用下面的方法缓解。

　　均衡饮食：四个月以内的婴儿出现便秘，妈妈要多吃蔬果和粗粮，不要吃油腻的肉类，这样对帮助宝宝排便有很大帮助。可以吃辅食的婴儿应该多吃红薯、水果泥、蔬菜泥、果蔬汁，这样可以促进排便。多喝水：宝宝便秘是因为水分少，大便干结引起的，所以要让宝宝多喝水，两次喂奶之间都要给宝宝和一些温开水。

　　婴儿三天没有大便多数情况下属于正常范围。可能是因为偶然的因素造成近几日婴儿的进食量较少。也可能是有些婴儿有一定的攒肚现象，平常很规律的三天一次大便。也可以出现在腹泻发病以后刚刚恢复的初期。如果婴儿日常反应良好，饮食，睡眠规律，没有哭闹，没有腹胀、腹痛的表现，那么就不考虑是病理性的。对于偶尔出现三天不排便的婴儿，并且伴有哭闹，呕吐，不进食等反应的，可以应用开塞露处理。

　　让宝宝养成按时排便习惯：3个月大的婴儿就要逐渐养成每天大便的习惯。早上喂奶后家长可以训练宝宝排便，只要坚持一段时间，这个习惯就可以养成。此外，适当运动也是可以帮助宝宝排便的，缺少运动的宝宝很容易便秘，自己还不能行走或爬行的婴儿，父母可以帮助宝宝揉肚子，或者把宝宝抱起来，不要让宝宝经常躺在床上。这样对宝宝排便都是有好处的。如果通过这些方法无法缓解宝宝便秘，家长要及时带宝宝到医院进行诊断和治疗。