如何减轻女孩第一次疼痛

　　相信很多人都听说过，女孩在第一次同房时会有疼痛的感觉。而且在女生第一次时，由于精神高度紧张，就会造成疼痛感，还会有出血的现象出现，所以在同房之前是需要学习一些生理知识的，那么如何减轻女孩第一次疼痛?

如何减轻女孩第一次疼痛？

　　女生第一次性生活，建议做好前戏，要阴道充分润滑以后再同房，疼痛会减轻;同房时需要放松心情，阴道就不会紧缩，疼痛也会减轻;同房时男方的动作不能太粗暴，轻柔一些，也可以减轻同房疼痛的症状。同房疼痛的减轻还需要男女双方共同配合才行，同房是生理需求，也是爱的表达，所以这时全身心投入，也可以忽略疼痛的情况，同房姿势也需要正确才行。

　　女孩在经历第一次的时候，难免会很紧张，而第一次给人的感受往往是很疼痛，那么，为了减轻女孩第一次疼痛，在性生活开始前就要做好相关方面的准备，例如做好前戏，男方不要着急进入，适当的掌握一些性交技巧，降低女性的疼痛感，可以多花点时间在前戏上，等女性有感觉后再进一步加深。

　　再者，女性也要了解一些与性有关的知识，在性生活时不要太过紧张，才能让阴部充分放松，减轻阴道撕裂时的疼痛感。另外，如果女性还感觉很疼痛的话，可能是阴道润滑度不够，在没有达到彻底润滑的条件下，性交时就会出现撕裂，因而感到疼痛。女性可以使用润滑剂，以减轻第一次带来的疼痛感。女性第一次会感觉疼痛，主要是处女膜遭到了裂伤，女性处女膜相对较薄，在第一次时被男性的阴茎捅破，如果男性的东西比较粗鲁的话，只会让女性感觉更疼痛，第二天还是会感觉疼痛的，那么建议女性可以卧床休息两三天。

第一次同房要注意什么？

　　第一次的时候，可能不能一次进入成功，这也是非常正常的，一次不成可以多试几次，尽量放松精神，如果觉得很痛，可以适量的用些润滑剂，减少处女膜被擦伤所造成的痛苦。原来紧贴的阴道，被外来的异物插入，多少会有些不适感，但是，如果在没有发生之前，就已经在大脑中认为这是一种“疼痛”，那么，这种新鲜的感觉自然会被认定很痛，再加上紧张的心情，则会加重疼痛感，不如将这种感觉认知为强烈的性刺激，这或许会让人感到兴奋。

　　第一次的时候，男方由于缺少性知识，过往没有经验而显得过分激动，出现会出现过早射精现象，这是非常正常的的，随着日后性知识的增长，以及经验的累积，再加上双方越来越具有默契，慢慢就可以正常。另外，射精后男方会有一段不应期，等过了不应期，再进行通常可以成功。

　　即使是处女，也可能存在不出血的情况，事实上，女性的处女膜破裂是常有的事，日常生活中有许多的行为就可以导致其破裂，比如进行较生的体力劳动，激烈的体育锻炼，摔跤等等，因此，并不需要心存疑惑，产生不必要的矛盾。如果没有打算要孩子，又不想吃避孕药，一定要使用安全套，不要轻易使用安全期避孕，因为失败率很高，不要在经常使用体外射精，容易影响男方性功能健康，做好避孕，才能防止意外的发生，而且整个过程更会安心顺畅。