女生长个子的最佳时间是什么时候

　　儿童成长发育期间长个子是很重要的。在生活中如果个子偏矮的儿童很容易就会产生一些自卑的心理，所以每个宝宝都希望自己的身高达到了标准，但是儿童的成长发育是有一定时间的，那么女生长个子的最佳时间是什么时候?

女生长个子的最佳时间是什么时候?

　　孩子的身高样貌受到父母遗传基因和后天营养的控制会有所差别。并不一定是异常情况。进入青春期后，生长发育会进入快速期，平均每年生长约7-10厘米，如果每年生长速度低于5厘米，即属于生长发育缓慢，可能与激素分泌，营养补充不足等有关。建议，具体需结合临床表现综合判断，需加强营养补充，检查一下生长激素，骨龄等情况，判断是否有进一步生长的空间。

　　女孩子长高的最佳年龄主要在两个时期：是在婴幼儿时期，一般是指0到3岁。就是青春期的发育，因个体差异而不同，一般在10到16岁，在这两个时期是生长发育的高峰。应该注意以下事项：第一、要保证充足均衡的营养。第二、要保证正常的睡眠，在睡眠时间是生长激素分泌的高峰，是孩子快速生长的激素水平的保障。第三、要坚持适度的体育运动。第四、需要保持乐观向上的精神状态。

　　一般来说，只要孩子的成长板还处于开放状态，孩子就一直处于还能长高的状态，女生到20岁就停止长高，而男生是到25岁停止长高。但3~14岁是孩子长高的最佳时期，家长必须好好把握这个时期，如果错过了这个时期，孩子身高就会长的很慢，把握不好的还会造成孩子终生矮小。

测骨龄预测身高准吗?

　　对于骨龄的测定，只是能够了解现阶段人体骨骼生长发育情况，确定骨骼是否发育正常，而对于身高只是有大概范围的预测。虽然不能测算出今后能长多高，但是对于使用的促进身高增长的辅助手段，有比较大的指导意义。骨龄偏小说明生长发育迟缓，可以有针对性的进行治疗，不管是对于维生素D的补充，还是对于内分泌疾病的检查和治疗，都有比较大的指导意义。如果骨龄偏大，证明生长发育过快。只要不是生长发育异常的情况，一般都是比较好的现象，证明还有很大的空间让身高继续增长。骨龄测定一般只针对七岁以下的儿童，七岁以上一般不需要骨龄检测

　　骨龄就是骨骼的年龄,而我们的身高就与骨骼之间有密切的关系，各年龄阶段骨龄测试都和后面的身高具有高度的相关性，根据当前的骨龄，一般是可以预测出还可能长多高。检测时，根据要求提供当前身高和骨龄信息，如果是女孩在提供信息的同时也要告知是否已来例假，然后采用相关的预测公式计算成年后身高。目前骨龄测试对于预测孩子的身高是有有科学依据的参考方法，它主要是根据骨骼是否闭合来判断。但是骨龄测试出来的预测身高结果只是一个参考的数据，并不能代表说明确切的诊断结果。

　　由于影响身高的因素很多，还有其他后天的环境生活习惯等因素的影响，所以无论用哪种方法，预测公式都不能把全部的影响因素考虑估算进去，因为在每次预测后，也没办法考虑到预测对象的营养、饮食、环境、爱好等许多因素，所以这些预测方法虽有一定的科学依据但身高预测的误差总是不可避免的，但是预测结果的这一个趋势是有一定的确切性的。因为孩子的身高也和遗传与后天的营养，锻炼有关，所以平时需要注意加强营养,注意锻炼,如打篮球,跳跃,摸高,引体向上等运动都有利长高。