排卵期有几个卵泡正常

　　对于处于备孕期的女性来说，想要快速怀孕就必须要保证卵巢能有成熟的卵泡生成，这样才能够正常的排卵。所以说怀孕的黄金时期是在女性排卵期，精子和卵子相遇的几率会更加高一些。那么，排卵期有几个卵泡正常呢?

排卵期有几个卵泡正常

　　正常月经周期的女性，排卵期有一个卵泡成熟并排出，少数女性会在排卵期排出2-3个成熟卵泡。若此时女性成功受孕，怀双胞胎的几率较大。通常自查排卵期感觉是不能准确判断，排出几个卵泡的，需配合妇科彩超监测。

　　排卵期就正常月经周期来说，是在下次月经来潮前13-15天左右，卵泡长到18到25mm就会成熟排出。备孕的女性可在此期间安排同房，也可通过日常监测基础体温，当升高0.5到0.3℃时，配合彩超检查，即可确定排卵日。再者可观察白带情况，呈蛋清状，伴有高弹力拉丝时，说明排卵期将至或已经到来。

　　因此如果想要受孕，可以注意在排卵期同房。在排卵期，女性身体可能会发生这些变化。

　　1.体温升高。女性在排卵期间，体温都会有所升高，但是自身是很难感觉到，可以通过体温计等进行检测，明显看出体温要比其它时间高。

　　2.抵抗力下降。排卵期的女性免疫能力和抵抗力弱，容易受细菌感染。如果进行性生活，必须要注意个人以及伴侣卫生，以免出现细菌感染。

　　3.性能力旺盛。排卵期的女性性欲旺盛，在备孕期女性，可以抓住排卵阶段进行同房，受孕几率高。

　　4.阴道分泌物多。排卵期的女性阴道分泌物增多，这种情况会持续2~3天，要注意清洁个人卫生。

补卵泡的话吃什么食物比较好

　　1、多吃一些谷物类的食物。谷物类的食物对于补充女性体内的雌激素效果非常好的，谷物类的食物在促进卵泡发育的同时，还具有补充雌激素的功效，对于受孕的几率还可以提高。谷物类的食物很多的，最常见的就是大米，小麦，玉米等。

　　2、多吃大豆类的食物。大豆类的食物特别多的，常见的像黑豆，蚕豆，绿豆等各种各样的杂豆，豆类的食物很多的，不过想要补卵泡黑豆效果通常是最好的，平时可以多吃一些用黑豆做成的食物，黑豆磨成的豆浆，黑豆熬成的汤等，效果都是很好的。

　　3、多吃一些鱼汤。甲鱼汤对于女性来说是很好的滋补品，促进卵泡发育的效果特别好，还可以增加受孕的机率，在熬制甲鱼汤的时候，可以放一些枸杞，大枣等之类的东西。水鱼汤对促进卵泡的发育效果也很不错的，卵泡发育不怎么好的女性在生活中可以多吃一些。