精子成活率低治疗方法

　　男性的精子必须要和女性卵子结合之后才能够使得女人受孕，而正常情况下男性一次射精数量能够达到数千万个。虽然精子的数量看起来很多，实际上有将近百分之四十的精子是排出不足一个小时就会死亡，也就是需要看精子的成活率具体是多少。那么，精子成活率低治疗方法有哪些呢?

精子成活率低治疗方法

　　首先我们需要明确是什么原因造成精子的成活率过低。一般来说，除了一些疾病之外，更多的是受我们的生活环境及生活方式的影响。我们生活当中的环境污染，如汽车尾气、噪音污染等都会对男性精子活力造成影响。虽然环境的改善光靠我们个人的力量确实单薄，但是也需要从个人做起。所以你也可以通过自己的努力为环保做一点贡献，比如少开车。

　　生活方式上，精子质量的影响因素就比较多了，除了我们常说的烟酒以外，又因为现代人生活节奏的加快，所以工作压力大是很常见的，而饮食失衡、营养不均更是大多数人的状态。同时因为过大的压力又使得很多人钟爱夜生活，在酒吧、大排档间迷醉，以此来舒缓白天的压力。但这其实是反其道而行之，得到了一时的痛快，却带来了很可能是一生的遗憾——影响精子成活率。

　　这些不健康的生活方式首先需要调整。除了戒烟限酒之外，要学会科学的放松自己，解除紧张焦虑的情绪，比如每周几次的锻炼，听听舒缓放松的音乐，假期不要总待在家里，出去郊游玩乐一下等。同时均衡的营养也是必不可少的，每天的饮食尽量多样化，补充较为充足的营养，可多吃一些如：山药、鳝鱼、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等补肾益精的食物(提高精子活力)。

正常精子比例多少正常

　　正常精子百分比8%左右，世界卫生组织公布精子正常形态比例的下限值是5%。男性正常精液量是2到5毫升，是乳白色，液化的时间一般在十分钟到半个小时之间。精子的活动率在60%以上，而精子总数在2000到6000万/毫升，PH值是在7.2到8.0，精子的活动率低会影响怀孕。

　　精子畸形率高需根据发病原因进行针对性的治疗，戒除不良嗜好：忌烟忌酒、适量运动并保持充足睡眠，避免不良嗜好损伤睾丸功能，导致精子畸形;消除环境因素：远离辐射、污染等居住环境，避免过多接触化工原料;改善疾病因素：积极治疗包括睾丸炎在内的炎症，以及精索静脉曲张。

　　以上便是小编对男性朋友精子问题的解答，相信通过了解上面的文章，一些男性朋友们可以知道了一些精子方面的常识。不过小编还是建议男性朋友们平时不要太过在意自己的面子问题，不要得了这方面的病或者有一些困惑不好意思向别人询问，希望以后男性朋友们遇到问题的时候，可以大大方方的咨询。