怎么调理精子成活率

　　相信很多家庭都想在最合适的时间能拥有一个小宝宝，但是现在很多人生孩子不再是讲究数量而是质量。这也就是我们之前经常说到的优生优育，所以就要求有质量过关的精子和卵子。那么，怎么调理精子成活率是多少呢?

怎么调理精子成活率

　　精子活动率低的情况，跟自身的体质是有关系的。跟精子所处的环境温度过高或过低，精索静脉曲张，生殖道炎症感染，免疫抑制内分泌失调也有一定的关系。对于精子生成有影响的药物放射线以及吸烟史及酒精中毒等都有关系，可以进一步的检查，确定具体的病因，根据病因可以采用药物治疗。如果不是炎症，也有可能是缺乏微量元素，可以去验微量元素。平时要多吃绿色的蔬菜，绿色蔬菜中含有维生素C维生素E，锌，硒等都有利于精子的生成。坚果鱼类富含欧米伽三脂，也应多吃有利于精子质量。

　　1、禁烟戒酒

　　很多男性有抽烟喝酒的习惯，长期抽烟和喝酒对男性精子有很大的影响。这也是导致男性精子存活率低重要原因，所以精子成活率低的男性一定要戒烟戒酒。

　　2、均衡营养

　　饮食对于我们来说很重要，不健康的饮食容易导致身体出现很多问题。对于精子成活率低的男性来说，更要重视饮食。平时一定要养成良好的饮食习惯，要多吃蔬菜水果，肉类、鱼类、蛋类对强健精子有很大的帮助，平时也可以多吃点。牡蛎含锌量比较高，平时可以适当吃点，能够增强精子质量。

　　3、多运动

　　适量运动对身体有很多好处，不仅能提高免疫力，对增强精子质量也有好处。但是要注意不要骑马、骑车，也不要做剧烈的运动，否则会适得其反。

精子带血能自愈吗

　　1、一定要看情况，因为有的人血精是因为疾病引起的，但是有的人是属于一种生理反应，所以要看一下到底是什么因素造成的，如果是患上了精囊炎，或者是前列腺炎，那么这种血精同样会出现，对于这两种疾病必须要及时治疗，因为这两种疾病是不能自行康复的。

　　2、不好确定可以自愈，出现这种情况多见于精囊炎、前列腺炎、尿道炎等导致，建议到医院男性科就诊做一下精液常规、前列腺液、血常规尿常规检查，看是否有炎症，根据检查选择药物治疗。注意多喝水不要吃辛辣食物，如果有手淫，要戒除。

　　由内分泌失调、前列腺炎等附属性腺炎症等引起的少精症采取药物治疗，因少精症患者基本都有生育要求，药物治疗可有效规避某些仪器治疗(如介入导融)带来的伤害。如患者是由隐睾、精索静脉曲张等引起的少精症，则可采用手术矫正隐睾，精索静脉曲张高位结扎术等进行治疗。生精药物辅助，在治疗少精症病因的基础上，辅助生精药物，可提高治疗效率。