精子喷多了吃什么恢复的快

　　男性朋友的精子成活率低，很多人想到的办法是食补，其实平时的饮食中有很多食物是可以帮助补精的，可以提高精子成活率。那么，精子喷多了吃什么恢复的快?还有，精子无气味能生育吗?下面和小编一起来了解一下这方面的相关知识吧。

精子喷多了吃什么恢复的快

　　1、蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”

　　2、果仁：果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

　　3、洋葱、大蒜等：洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。

　　4、韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。

　　5、动物内脏：动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。

　　6、鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

　　7、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

　　8、人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

精子无气味能生育吗

　　正常成年男性在达到性高潮之后都会射精。精子从身体射出体外以后，即使是嗅觉不敏感的人都可以闻到一股浓烈气味。如果男性射出的精子没有味，那么就一定与前列腺疾病有关系。虽然每个男性的精液味道可能有差异，但如果射出的精液一点味道都闻不到，那么就极有可能与频繁的性生活有关系。当然，如果平时经常手淫也会导致精液稀疏没有任何味道。

　　一般情况下，精液还是有轻微的腥味的，所以应该注意休息，观察看一下是否正常，注意节制一下手淫的频率，因为长时间可能影响健康，或者影响到以后正常的生育的。平时注意多运动，多吃一些滋补的食物，对健康和发育帮助都是比较大的，尽量的注意不要熬夜。

　　出现这种现象并不能说明精液是存在有异常的，如果怀疑自己的精液或者精子质量有问题的话，建议可以禁欲2到7天之后去医院检查精液常规来判断，如果检查发现你的精液性状或者精子质量存在有异常的话，是需要在继续完善检查来明确导致异常的原因，再决定治疗方案的。