精子多长时间才能恢复

　　精子是人类繁衍很重要的东西，对于男人来说，精子更是十分重要，如果精子出现问题，身体很有可能会出现其他的问题，同时精子属于人体正常的体液，对于男性朋友来讲想要自己的精子健康，在日常生活中需要注意的事情有很多，那么精子多长时间才能恢复呢?

精子多长时间才能恢复？

　　其实男性的射精跟自己的体质是有着很大的关系的，所以身体好好，身体差是不能比的，年纪轻和年纪大也是比不得的，有的时候半个小时到几个小时都能达到恢复的效果，但是有些男性的体质差的话，一次就很难达到恢复，所以在这种情况下因个人的身体来决定的，男性一次射精后，五到七天时候都很难达到成熟的足够数量。这时候也是由于平时的性生活过于频繁，会有影响的，会影响到精液的质量和精子的密度，精子的活力。

　　1、 对男性来说，男性的精子质量也是很重要的，如果没有好的精子对男性来说，也是很难达到女性受孕的可能，有些男性做完爱后几乎上网，一般来说多长时间可以恢复，也是因个人的体质来决定的。

　　2、 有些男性过于频繁的性爱的话，一次上完就很难恢复了，因为这种疲劳的性爱的过度的性爱会导致男性身体的缺失，会让他们的精子数量没有达到成熟的数量，所以有时候很难恢复的。

　　3、 但是如果男性的体质和年龄都比较适合的话，特别年轻体质也好的话，恢复也是会很快的，因为坚持每天都会产生整个变化过程也是连贯的事，不存在需要等待，但是精子的量是需要积累的。

　　这都是根据个人的体质差异而定，所以对于这种情况，对男性来说，一定要养成想好的生活习惯，不要过于频繁的性爱，这些对身体也是会有影响的，保持良好的心理状态，特别是不要有一些手淫习惯，这些对男性的身体会到哪里啊!

重度弱精症怀孕小妙招？

　　弱精，一般是精子存活率低，导致生育功能降低。一切正常有魅力男性精子应在70%以上，若有魅力男性精子小于50%则为出现异常，假如男性精子彻底无精子活动力为死男性精子症。

　　导致精子畸形多、精子存活率低的原因与男性前列腺的发炎，男性睾丸部分的高溫和精曲静脉曲张全是有关系的。长期性的抽烟饮酒、作息不规律、欠缺锻练也可能造成。弱精病人一般心理压力过大，会立即影响到夫妻生活的品质，长期性的夫妻生活品质不高，非常容易让男士丧失自信心，进而造成 阳萎早泄的出現，建议尽早查验，对症治疗。

　　除此之外，生活上也要加多留意：

　　1、 针对夫妻生活分配的頻率和夫妻生活的环境卫生加多掌握。防止经常的夫妻生活，透现人体，夫妻性生活2至3天一次可能是较为理想化的。

　　2、锻炼，培养优良的生活作息习惯性。有着身心健康身体的男士，一般 是喜好健身运动，作息时间身心健康的，而她们的生殖保健问题通常概率也不大。

　　3、均衡饮食，确保饮食身心健康。切勿挑食偏食，一味鸡鸭鱼肉，过辣过咸过甜等。

　　4、营养元素中锌、硒维他命的欠缺也是有可能造成 不孕不育症。一方面根据饮食搭配来补充，例如多吃鱼、猪瘦肉、牛肝、牛羊肉、虾、贝壳类等;另外相互配合服食祥明锌硒康片等营养成分补充剂，高效率安全性地补铁、硒、蛋白等，确保蛋白、维他命和营养元素锌的提供，能够合理提升备孕期通过率。