喝牛奶对精子有帮助吗

　　很多人在平时都有喝牛奶的习惯，牛奶也确实对我们的人体有着很多好处。有些男性在发现自己的精子方面有问题时，就想通过喝牛奶的方式来对自己的身体进行调理，但是不知道自己这样做会不会有效果。那么，男人喝什么能提高性功能?喝牛奶对精子有帮助吗?

喝牛奶对精子有帮助吗

　　牛奶为高蛋白食物，含有一定量的钙、磷、铁、锌、铜、锰、镁等微量元素，还有脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等成分，而含锌硒类的营养食品，有助于提升精子质量、精子数量、活动力、精液量等精子指标，从而提高怀孕的成功率。

　　此外，牛奶中的钙能增强骨骼，防止骨骼萎缩和骨折，镁能使心脏和神经系统耐疲劳，而碘、卵磷脂等能大大提高大脑的工作效率，总之，喝牛奶对健康是好处的。在日常生活中，男性还可以多吃如下食物，以提高精子数量、质量与活力：

　　1、蛋类。蛋类富含蛋白质、脂肪和多种维生素，还有微量锌，而锌是提高精子质量与活力的主要物质之一。

　　2、鳝鱼、泥鳅、鱿鱼等。这些食物中含有丰富的精氨酸、赖氨酸等，它们是精子形成的必要成分。

　　3、洋葱、大蒜等。洋葱、大蒜等食物可以刺激中枢神经，能进一步刺激生精器官，从而达到增加精液的效果。

　　4、生蚝。含有锌元素，有助于荷尔蒙的合成，维持摄护腺正常运作。此外，龙虾、海胆、海参、人参、贝壳类、海藻类等也是有益处的。

　　喝牛奶对精子有没有益处?希望经过以上的介绍，能让男性对此问题有进一步的认识。另外，备孕期间的男性朋友，还要注意养成良好的生活习惯，适当运动，忌烟酒，避免熬夜等，如果因为精子问题而造成不育，应及时到正规专业的医院检查治疗，切忌讳疾忌医。

男人喝什么能提高性功能

　　1、可以常吃韭菜，韭菜虽然很多人不喜欢他的味道，但事实上他的营养价值极高，他不仅补肾温胃，促进食欲，而且可以固精、助阳，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者;

　　2、常吃荔枝，但是一次最好不要多吃，因为大家都知道，荔枝是容易上火的水果，但是荔枝的营养价值以及美白功效是不言而喻的，早在古代就是贡品，对男士更有温肾固精益气补虑之功效，男性常食用可强壮身体，增强体质和性功能。

　　3、多吃点海鲜，比如大虾，生蚝。泥鳅等等，都是上好的补品，对提高男士性功能及精子的制量，以及对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果。

　　结语：看完以上“男人喝豆浆会不会杀精”的介绍，现在知道答案的吧。所以不用担心，另外，男人喝豆浆也会预防前列腺炎的发生，所以只要健康地喝就能起到有利的功效。