排卵期连续三天同房会影响精子质量吗

　　排卵期对于女性来说是非常重要的，正常的排卵是女性怀孕前的必要条件，而且很多准备要宝宝的家庭都会在女性排卵期间进行同房，通常在排卵期同房会增加女性怀孕的几率，那么排卵期连续三天同房会影响精子质量吗?

排卵期连续三天同房会影响精子质量吗？

　　排卵期间连续3天同房对精子质量没有影响。一般情况下,精子质量在三个月左右就会更新一次,也就是说,这三天同房射出的精子质量基本上是一样的。为提高排卵期受孕率,可适当增加性交次数,但不必过于频繁。在排卵期,适当增加性交次数,可提高受孕几率,但过频,易造成身体疲乏,尤其是女性,更易造成疲劳,不利于受精卵的发育。第二,一般情况下,精子排出后能存活三天,卵细胞排出后可存活两天,即使存活时间再长,也会丧失受精能力,因此建议排卵期可隔天一次。

　　很多特别想要怀孕生子的夫妻们往往对于怀孕这件事情非常紧张，因为都希望生出一个优秀，健康，完美的宝宝，所以在同房这件事上也格外关注。一些人会担心如果接连几天同房会不会影响到和卵子结合的精子的质量。其实，精子排出后会在女性体内存活一段时间，一般可以存活2~3天，在这个期间质量不好的精子会优先淘汰掉，留下好的精子与卵子结合成受精卵，进而发育成胚胎。所以，大家大可不必过于担心。

　　对于男性而言，精子的质量是和男性的身体情况有关的。一般判断精子质量的标准主要看精子的活力，精子的存活率，精子向前运动能力等等方面的指标。与是否在排卵期同房没有太大的关系。如果是一心想要个孩子的夫妻，建议要提前一段时间就开始备孕。夫妻同心休养生息，尽量不要服用药物。可以提前3个月服用叶酸，并适当锻炼身体。男性朋友们也要多注意，备孕期间戒烟戒酒，少熬夜才能保证精子质量达到最佳水平。

怎么知道自己排卵了？

　　如何发现自己有没有排卵，除了使用排卵试纸，或者到医学进行排卵监测外，还有以下两个基本方法：方法1：测量基础体温：最简单的科学方法是测量基础体温，可在清早醒来后，不要起床，也不要进行任何活动测量体温。如果在月经前2周所测体温比其他时间高0.3摄氏度以上，就说明有排卵。少数人在体温由低升高的那一天，感到一测小腹发胀或轻微疼痛，阴道分泌物增多，分泌物透明或带点血丝，这天就是排卵日，不过多数人是没有这种感觉的。

　　这是一种简单而且病人可以自己掌握的方法。有人报道，在单相型基础体温中用其它更准确的方法确定有排卵者占10%-20%。相反，双相型基础体温，经腹腔镜或B超证实确实无排卵者，见于黄体化卵泡未破裂综合征，此综合征占不孕妇女的6%以上。

　　方法2：行经日期推算法。认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天--排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那么规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里有一种简便而较可靠的推算方法，计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天