气滞血瘀型痛经如何调理

　　气滞血瘀型痛经是很多女性没有经历过的，但每个女性的体质是不一样的，有些女生从来没有出现过痛经，有些则痛得卧床不起，经历过气滞血瘀型痛经的女性深知痛经时期是有多痛苦的，调理身体不能够怠慢的了，但很多女性不知道怎么调理身体，那么气滞血瘀型痛经如何调理呢?

气滞血瘀型痛经如何调理

　　痛经是女性临床常见的一个疾病，对于辨证属气滞血瘀型的痛经，首先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然的面对月经的来潮，尽量做到宽慰、放松。在日常生活中应该注意饮食与营养均衡，少吃生、冷、油腻的食物，适当的运动，充足的睡眠以及愉悦的心情是很重要的。建议在月经期不要太过于劳累，避免不必要的精神刺激，保持乐观的心态，这样会减缓痛经。同时多参加一些文艺和体育活动，可使症状明显减轻，甚至消失。对于症状比较严重的患者，必要时可以服用一些理气活血的中成药来缓解症状，也可以在医生的指导之下服用苯巴比妥等镇静药，或者雌激素、孕激素等来治疗。

　　气滞血瘀属于中医的一种证型。病人的主要表现为身上疼痛，比如胸痛、腹痛、颈痛、四肢疼痛、皮肤上有瘀斑等等这些症状。那么气滞血瘀该如何调理呢？气滞血瘀我们可以给他开一点行气导滞、活血化瘀的中药，常用的方子有桃红四物汤、血府逐瘀胶囊、血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤，这些都是常用的行气导滞、活血化瘀的方剂。如果病人中风后出现气滞血瘀证，还可以用补阳还五汤，或者用黄芪桂枝五物汤，这些方剂都能够行气导滞、活血化瘀，对病人的气滞血瘀能够进行有效的调理和治疗。

　　气滞血瘀是因气机郁滞而导致血行瘀阻不畅，气血相互影响、相互作用。临床主要表现为情志抑郁、胸胁胀满、疼痛，日久形成胁下痞块、刺痛拒按，女性可见痛经，经色紫暗、有块，甚则闭经。可以服用舒肝理气、活血化瘀的中药进行调理，如血府逐瘀丸、柴胡舒肝丸、少府逐瘀胶囊等等。平时可以多食用一些具有活血行、气功能的食物，比如山楂、萝卜、桂皮等，也可以饮用玫瑰花茶、茉莉花茶等代茶饮。同时也要充分利用时间进行适度的体育锻炼，如跑步、游泳、太极拳等，以帮助血液运行、疏通经络，进而改善气滞血瘀的症状。

痛经的种类有哪些

　　正如头疼会分为神经性头疼、物理性头疼等，痛经也不单纯的只是随便痛痛，有时是腹胀痛，有时是坠胀痛，有时是抽出痉挛，而有时则像是刀绞般整个肚子都痛，让人分辨不出最痛的是哪里。分清痛经的种类有利于对症下药！

　　1、痛经分分原发性和继发性两种。

　　继发性痛经发生在初潮2年以后，不同疾病痛经的年龄、病程不一，痛经发生的早晚也各异。

　　2、中医一般把痛经分为虚实两种：

　　一是实证：气滞血瘀证，多为经前，或者开始时痛。如小腹胀痛，经行不畅，量少，色紫有黯块，血块排出后，腹痛减轻，胸胁乳房胀或痛；寒湿凝滞证，多为经前，或者开始时痛。小腹冷痛，痛连腰脊，得热则缓，经行量少，色黯有块。

　　二是虚证：多为行经末期，经净之后小腹疼痛，痛势绵绵喜暖喜按，经色淡而量少，经血清稀，严重者怕冷，面色苍白，心慌、头晕。