痛经中药怎样熬才好

　　如果痛经比较严重的女性，可能就会去医院请求医生开一些止痛药。止痛药只能治本不治根，一般会开一些调理药物。而处于经期的女性需要谨慎用药，要服用一些药性温和的药物。下面我们来了解一下这个问题：痛经中药怎样熬才好?

痛经中药怎样熬才好

　　砂锅熬中药是最理想的。先把药放在砂锅里面，根据药的多少加水，加的水必须漫过中药(千万不要加少了，否则熬中药容易靠干)。大约泡20分钟左右。泡的过程中最好不时用搅拌棒搅一下，这样泡的均匀一些。天热时可以加凉水泡，天冷时用凉水要延长浸泡时间，或者可用温水，这样效果更好邮箱。

　　中药泡好后，放在煤气炉子，或者蜂窝炉子上面开始熬制。在中药熬开之前用大火，熬开之后转为小火慢慢熬，小火熬制大约20分钟。看着表，到时间后，如果药汤还是很多，可以再继续熬一会。切记千万不能把中药熬干了，那只能倒掉。熬中药必须有人在旁边守着才行。熬完后，可用一根筷子放在砂锅沿上挡住药渣，再用药淋子过滤，这样效果更好。

　　第二遍熬制时，可以加温水，加的水应是第一次的一半。也是熬20分钟左右，熬完看看药汤多不多，如果不多就可以直接倒出来。若药汤较多，可以再多熬一会儿。

　　有时间的话可以熬第三遍，加的水是第二遍的水的一半。但是一般情况下，熬两遍就可以了，第三遍的药力很低了，但可以熬完用药汤泡脚。

　　在倒中药时，一定要小心烫手。盛中药的器具最好是陶瓷的或不锈钢的，这样中药不易与器具发生化学反应。

痛经能不能吃花生呢

　　可以吃花生。花生含有维生素和脂质，而且这些脂质大部分都是不饱和脂肪酸，占到总体营养的一半，而且花生里蛋白质含量占到25%，其余的部分就是各种维生素，包括维生素E、维生素K和维生素B族等。女性月经期间能够吃一些花生，可以为身体补充营养，而且不会造成痛经严重化，对痛经没有什么不良影响。

　　女性如果出现了痛经，为了缓和痛经，女性最好是做好保暖工作，特别是夏天在空调房内吹冷气，一定要给自己加上一件外套，避免因为空调房内的冷空气导致痛经更加严重。

　　有痛经的女性，月经期间一定要避免吃冷饮，冰淇淋、雪糕之类的东西一定要避免摄入，最好是寒性的食物也要少吃为妙。不然血液因为手冷而出现淤塞，可能会导致痛经更加严重化，让女性感觉到特别的不舒适。

　　痛经发生后，女性最好是多吃一些温热的食物，这样可以让血液流动更加畅快，有利于经血的排泄，能够达到温暖子宫的作用，可以帮助经血排泄，缓解痛经。