怎么看出卵巢功能不好的症状

　　每个女性都会随着年龄的增长，生育能力也会逐渐下降的。但是每个女性怀孕都离不开卵巢。现在很多女性因为高压的生活状态，会患有很多的妇科类疾病，就比如说会发生卵巢功能的早衰。这时候就出现了一个问题，怎么看出卵巢功能不好的症状?

怎么看出卵巢功能不好的症状?

　　卵巢分泌的激素能够保持女性青春和健康，因此一旦女性卵巢出现病变，会影响女性容颜，造成女性皮肤暗黄、衰老，脸上可能会出现黄褐斑、皱纹等情况，让很多女性痛苦。而且，女性卵巢不好会影响女性月经不调。因为卵巢功能不好的患者内分泌素混乱，月经量时少时多、且经期增长，甚至会出现闭经情况。

　　而且，卵巢功能不好的患者会影响体内雄性激素增多，使得自身出现肥胖、多毛的症状。最重要的是，女性卵巢功能不好，会影响卵子成熟和排出，更甚者不排卵使得女性受孕困难。即便患者有孕也极大几率出现流产。所以，一旦女性卵巢功能不好，不仅体内激素分泌混乱，而且会引起器官老化、不孕等问题，对女性伤害极大。

　　我们判断卵巢功能好不好可以提前一晚把体温计刻度甩到刻度以下，放到自己床头。早晨醒来，不起床不说话不做任何事情，把体温表放到自己舌头下面5分钟，静等5分钟。5分钟后拿出来体温计，查看刻度，并用水笔填写在体温表格里面。这样日复一日，连续3个月左右观察，之前的记录数字都用线连起来。看看温度的变化。如果温度没有在月经前后有一低一高的变化，温差大概在0.5度左右，而且月经后高温没有持续12天左右。那说明你的卵巢功能不好，要去看医生调理身体了。如果这些都有，恭喜你，你的身体排卵正常，可以考虑要个宝宝了。

　　所以，女性需要保养好自己的卵巢健康。即要积极锻炼身体，增强抵抗病菌能力，为以后怀孕打下好基础。而且，在经期间，女性要尽量补充铁元素，为体内补充营养。不过很多女性在经期会出现痛经情况，会选择服用止痛药物。但其实长期服用止痛药物，会降低卵子质量。所以女性最好少吃止痛药。

卵巢功能不好能自然怀孕吗?

　　首先，卵巢功能状态不好，也是有几率能自然怀孕的，但是自然怀孕以及培育成健康宝宝的几率会比正常卵巢的所有降低，就是说自然受孕几率会降低，而且也会在怀孕期间对于腹中的宝宝生长发育状况会打折扣，建议还是先改善女性自身卵巢功能状况，通过积极的中药和对应的保健品护理保养，改善自身怀孕基础，再准备受孕工作。

　　其次，积极前往妇幼医院进行正规和相关的B超、卵巢激素等检查，遵循医生的建议和指导，服用改善雌性激素、推动排卵功能正常化的药物;另外在自身饮食上需要特别注重，在日常营养摄入方面建议增加蛋白质，例如：鸡蛋、牛奶、大豆类乳制品，还有富含B级维生素种群的燕麦、糙米、鱼肉蛋白、猪肝等食材，以绿叶蔬菜以及香蕉，对女性朋友生殖系统功能改善具有一定的帮助。

　　还有，适当的增强运动锻炼，从身体总体的健康和精力上改善部位的功能，加强自身的血液循环速度，保持健康积极乐观的心态，学会将心中的压抑情绪排出，对于改善女性卵巢功能有很大的积极作用。