得厌食症需要多久

　　厌食症初期是有一些特别明显的症状的，很多人可能不会去在意，认为是天气原因或是肠胃原因，其实不然，一旦有厌食症，是需要重视的，厌食症的存在是有多种原因的。那么，得厌食症需要多久?还有得厌食症需要吃什么呢?

得厌食症需要多久

　　这个还是要看实际情况的。我们能够进行正常的社会活动，身体一切机能正常发展长大，各个功能健全完善，这些最基本靠的就是摄入营养，补充所需能量。如果我们没有办法进食，就维持不了我们的日常行动，出现营养不良，身体虚弱浑身无力，体重远远低于该有的标准体重。还会出现烦躁，郁闷，抱着消极的心态，整个人的精神状况会下降，肤色蜡黄，显得郁郁寡欢。长期下去，以及出现精神抑郁。

　　而小朋友在成长发育期如果出现厌食症，首先不能够保证生长发育所需要的营养摄入，就会发育缓慢，比起其他同龄小朋友显得小。身材个子方面的额问题是一个，还有身体各个器官，心，肺，脾胃，免疫功能也会受到影响，这对孩子来说，是影响往后一生的，小朋友在发育和器官完善的这一段期间是非常重要的。

　　一定要保持一个平和的心态，接受自己的状态，并努力的去转变它。但是千万不可以采取极端手段暴饮暴食，强迫自己去多吃东西，硬灌硬塞，这样是会让自己吐的更厉害，活受罪罢了。找一个饮食治疗师让他负责你一天的饮食，他能安排你所需的所能接受的饮食，并且同时给你补充所需的微量元素。

得厌食症需要吃什么

　　1、肉类：瘦牛肉

　　瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质，能为活泼好动、正在长身体的宝宝补充血细胞所需要的营养。很多医生都建议在10月以上的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉，牛肉的吃法很多，可以给宝宝做成牛肉汉堡包，牛肉小包子，牛肉酱细面条等。

　　给挑剔的小朋友：如果宝宝不喜欢牛肉的味道，可以把牛肉做成肉馅和切碎的青豆混合，用可食用的薄纸包上(可以在超市买到)，放在烤箱里烤一个纸包牛肉，沾着番茄酱吃，牛肉的膻味就一点也没有了。

　　2、甜点：酸奶

　　酸奶是钙的主要来源之一，而且它的热量很低，很适合宝宝。如果你自己制作酸奶，最好用配方奶做原料，这样不仅营养丰富，宝宝也比较容易消化。吃酸奶的时候给宝宝在里面加一小勺自己做的果酱，味道会更好。

　　给挑剔的小朋友：如果宝宝觉得酸奶太乏味，不妨给他做个酸奶果冻，切成长宽高一厘米左右的小块，再点上一点草莓酱。

　　3、果汁：橙汁

　　橙汁含有丰富的维生素和叶酸，而且孩子们都很喜欢它酸酸甜甜的味道。但是，橙汁不能和牛奶或其他含钙量比较高的果汁混合，这样很容易形成沉淀，宝宝不容易消化。而且每天宝宝喝橙汁的量要有一定的限度，大约30~50毫升比较合适，过多的橙汁会增加宝宝摄入的热量。

　　给挑剔的小朋友：给宝宝来一杯果汁“鸡尾酒”，橙汁里加一些矿泉水和一个红樱桃，再插上一个颜色鲜艳的吸管。