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孕妇祛毒汤有哪几种

  众所周知,我们在时时刻刻进行新陈代谢。这会产生垃圾和毒素,最常见的就是排便排汗。而这些毒素如果积存在人体体内就会产生许多不好的影响。所以在孕期平时要多吃一些祛毒汤。那么,孕妇祛毒汤有哪几种?孕妇要注意哪些食物?

孕妇祛毒汤有哪几种?

  怀孕期间的女性,平时的运动量很少,而且经常会出现便秘的问题,所以平时要多吃一些祛毒汤,那么适合孕妇吃的去毒汤有哪几种呢?

  枸杞海鸭蛋去毒汤。这种汤的主要食材是枸杞根和青皮海鸭蛋,15克的枸杞配1个青皮海鸭蛋,两种食材熬煮1小时,最后鸭蛋剥皮食用,汤汁喝下。2.七枣养肝汤。取7个枣,每个枣上剪7刀,放入锅中闷泡8个小时候再上火炖1小时,然后直接吃下,有助于胎儿去黄疸。3.孕期喝绿豆水需要适量,而且是否中医所述的有火还需医生检查看是肝火、胃火等。绿豆水性寒,主要适合夏季食用,你已经进入末期妊娠建议你少喝为好,防止腹泻等不适症状出现导致早产。绿豆是凉性的食品,对于胃寒的人不宜多吃。你如果没有脾胃虚寒,可以服用,这对胎儿没有什么影响,但如果是虚寒性的体质则不不要多吃。

  孕妇可以喝的汤很多,不过一切的重点还是营养均衡,合理搭配,孕妇妈妈要多吃大枣,大枣不但可以熬粥,也可以煲汤。因为大枣是很好的滋补营养品,它具有改善虚弱体质、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效,对孕妇极有益处。

孕妇要注意哪些食物?

  补品不能够代替正常均衡的饮食,且补品很多具有药性,孕妇需慎用或在医生指导下食用。食物都有寒凉温热各性,只要食物多样化、按常见的搭配方法(如炒凉性的蔬菜放点姜蒜)、食不过量就不会有什么问题。妈妈们在孕期这个特殊时期,若长期挑食和偏食会容易造成营养不良。而孕妇若是喝过多的可乐等碳酸饮料,会伤害到宝宝的身体健康,影响宝宝脏器的正常发育。同样的,若孕妈在孕期喝大量咖啡,会影响宝宝的发育,甚至还有可能出现流产和畸形的风险。孕妈若是营养结构不合理,营养过剩,过多地进食鱼类、肉类、蛋类等高蛋白食物以及甜食,容易生出兔唇宝宝。孕妈嗜酒会增加宝宝早产的几率,而饮浓茶又会影响宝宝骨骼的生长发育,严重的可能会导致宝宝骨骼畸形。

来源:pcbaby2020-06-21 21:30:08
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