精浆锌偏低吃什么食物

　　精子的质量决定了宝宝的健康程度，同时也是跟怀宝宝有着一样的重要。大家都知道宝宝就是女性的卵子跟男性的精子结合一起才会有的，不管是哪一方有问题都会对怀宝宝有影响。有的男性发现精浆锌偏低，那么，精浆锌偏低吃什么食物?　　

精浆锌偏低吃什么食物

　　对于男性来说，体内精子的质量，主要是和身体因素有关系，另外也和不良的生活习惯有关。当身体质量比较差，免疫力比较差的时候，精液中精子中锌的含量也会有所降低，所以就会影响到精子的运动和生理功能，会影响到生育的。这种种情况平时就要加强寒锌的食物的饮食，另外适当的锻炼一般都可以好转。精浆锌是前列腺的重要功能指标，精液中存在一定浓度的锌可以维持精子的活力，所以如果检查显示精浆锌的含量偏低，很有可能会造成精子活力低下，应该及时检查自己的身体，是否有前列腺炎等疾病的存在，如果有应该及时的进行治疗，在平时生活当中多吃一些含锌量高的食物。

　　一般情况下如果精子缺锌的话，有可能精子跑得比较慢，生长也不是很快。这种情况其实也是和自身的营养缺乏有关系，建议保持良好的心态，另外在饮食上可以多吃一些富含锌元素的食物，比如大虾，鱼类，牛羊肉，另外在备孕期间要注意不要抽烟喝酒，避免影响精子质量，早睡早起，积极参加体育锻炼，提高身体素质，可以提高精子活力，更容易让女方怀孕。　　

精浆锌低是什么原因

　　精浆锌就是是前列腺的重要功能指标，精液中存在一定浓度的锌可以维持精子的活力，所以如果检查显示精浆锌的含量偏低，很有可能就会造成精子活力低下，应该及时检查自己的身体，是不是有前列腺炎等疾病的存在，如果有应该及时的进行治疗，在平时生活当中多吃一些含锌量高的食物。

　　精浆里面锌偏低很有可能会影响男性的生育功能的，因为锌和维生素e是合成精子的重要原料之一，锌偏低有可能会影响精子的质量，影响精子的数量，从而影响男性的生育功能。建议可以进一步上医院精液分析，明确精子的质量。如果a级精子和b级精子所占的成分能够大于50%，对男性的生育质量影响不大，如果a级精子和b级精子的数量很小，可能会有影响。需要补充维生素e和锌。