孕36周羊水深度多少算正常

　　羊水的深度不同，我们的体质也是不一样的，能够反应出来很多种情况，所以说，判断自己胎儿的健康程度，依靠羊水的深度也可以判断出来，不同的体质不同的结果。那么，孕36周羊水深度多少算正常呢?

孕36周羊水深度多少算正常

　　36周胎儿羊水标准应该在8.81±0.57之间，只要是在这个范围之内都是可以的，上下会有一定的浮动，不过不用过于担心，都是属于比较正常的现象。在怀孕36周以后是需要一星期到医院进行一次产检的，只有这样才能更好的掌握宝宝在子宫内的情况，在营养方面也要适当的加强一些，多吃一些含蛋白质以及维生素比较多的食物，同时要尽可能多的去休息，千万不要让孕妇长时间处于比较劳累的状态。光照胎教。光源换成不刺激的弱光。这个阶段如果继续给宝宝光照胎教，要记得改为弱光，宝宝会好奇的眨眼，还会将头转向光源。只要是不太刺激的光线，都可以给予宝宝脑部适度的良性刺激。孕妈妈可以穿梭在阳光与树荫中，让宝宝感受到光线强弱的对比。运动胎教。在晴朗的天气外出散步。孕妈妈在晴朗的天气外出散步，还能加速血液的循环，缓解腰酸腿痛，令分娩更顺利。去到大自然中和胎儿对话，向胎宝宝描述眼前的自然景物吧!孕36周羊水深度正常值双顶径8.81士0.57;腹围9.44士2.83;股骨长6.95士0.47。

孕36周孕妇的饮食

　　1、营养饮食。本周到分娩前，是需特别注意硫胺素的摄入的。如果硫胺素不足的，易容易引起呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。全麦、燕麦、花生、猪肉、蔬菜、麦麸、牛奶都是补充硫胺素的最佳食物。本周孕妈还可以吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，可以为宝宝准备营养充足的初乳。

　　2、营养补充。孕晚期，更要注意维生素AD的摄入，维生素D能够促进钙的吸收，与胎儿的体格和智力发育息息相关，而更重要的是，这个阶段，是胎宝宝肺部发育成熟的关键期，在这个阶段，胎儿的肺部发育成熟以便可以适应出生后的呼吸，因此对宝宝出生后的健康至关重要，而国外研究表明：孕期体内的维生素A水平会关系到胎宝宝的肺部发育。

　　以上便是小编为大家介绍的，关于孕妇孕36周的一些内容，希望对大家有所帮助哦。这段时间接近临盆，孕妇朋友是辛苦的，也是欣喜的。这段时间，孕妇朋友更加要把心态摆好哦，坚持一下，健康顺利地生下可爱健康的小宝宝。