婴儿期热量水量需要多少

　　水是人类机体赖以维持最基本生命活动的物质，人体每日摄入的水量应当和排出体外的水量保持大致相等，而我们婴儿正是身体发育的时期，所以对水的需求相对比成人高很多，那么婴儿期热量水量需要多少呢?

婴儿期热量水量需要多少？

　　婴幼儿时期的宝宝身体是非常脆弱的，作为准妈妈们需要细心的呵护，当然日常饮食也不能忽视。那么婴儿期热量水量需要多少呢?

　　婴儿 生长发育 旺盛，对水的需求相对比成人高得多，每天消耗水分约占体重的10%一15%，而成人仅为2%一4%。小儿每日的需水量与年龄、体重、摄取的热量及尿的比重均有关系。处在婴儿期的孩子，每日需水量为每公斤体重120-160毫升。但组织和某些食物代谢氧化过程中也可产生水(内生水)。每克 碳水化合物 产水0.6克;每克 蛋白质 产水0.4克;每克脂肪产水1.1克。一个8公斤重的小儿如果按每日摄入蛋白质24克、脂肪25克、碳水化合物120克计算，将产生内生水约110克，即110毫升水。如果按每公斤体重供水150毫升计算，该小儿每天需水1200毫升，除去内生水110毫升，还应为该小儿提供1100毫升饮用水。

　　1、和宝宝玩喝水游戏

　　你可以找来两只小杯子，在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。

　　2、鼓励策略

　　多说“宝宝好乖，喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等，宝宝会为了被夸奖而配合家长的要求。

　　3、家里不存饮料

　　既然不想让孩子成天抱着饮料瓶，那么家长首先就要做到不买，也不在家里存饮料。就算偶尔让孩子解解馋，也应该当场就喝完。

　　4、父母是榜样

　　任何习惯的培养，家长的作用都是至关重要的。您在喝水时，有意到宝宝面前来，同时作出夸张地动作，引起他的注意。榜样的力量无穷啊!不可任意“浪费”培养习惯的每时每刻。

　　通过上述的分析介绍，相信大家对这方面的相关知识有一定的了解了，有需要的朋友可以继续了解相关资讯。最后祝大家身体健康。

宝宝睡眠不好的调理？

　　首先，要睡觉就要涉及枕头。奶奶们常常会为刚出世的小家伙儿备好用小米或绿豆做的小枕头，说是为了睡个好头型。可是，中日友好医院保健科主任医师范钦颖大夫认为，在宝宝三个月之前，完全不用睡枕头。新生儿的脊柱是直的，当平躺时，背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕。加上新生儿的头大，几乎与肩同宽，就侧卧也很自然，因此，新生儿无须枕头。如果宝宝的头部被垫高了，反而容易形成头颈弯曲，影响到呼吸和吞咽，甚至导致窒息死亡。

　　三四个月后，颈部脊柱开始向前弯曲，睡觉时可枕1厘米高的枕头。七八个月开始学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时宝宝睡觉应枕约3厘米高的枕头。

　　其次，有些妈妈担心宝宝半夜醒来看到漆黑一片会害怕，因此常常让卧室通宵亮着灯。但是，睡觉时最好不要开灯，光线太强会影响睡眠，如果实在要亮灯的话，最好亮一盏光线柔和、亮度较暗的小夜灯。国外最新研究表明，婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良及睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。

　　第三，哄宝宝入睡也是很有讲究的。当宝宝久久不入睡时，一些心急的妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里用力地摇晃，殊不知这种做法十分有害。宝宝的大脑尚未发育成熟，快速大幅度晃动可能会使婴儿的大脑在颅骨腔内震荡，与较硬的颅骨相撞，造成脑组织表面小血管破裂，引起“脑轻微震荡伤综合征”，轻者发生癫痫、智力低下、肢体瘫痪，严重者可能会出现脑水肿、脑疝危及生命。因此，最好能训练宝宝自主入睡的能力，避免抱着睡或拍着睡。