青年免疫力低下是什么原因造成的

　　在现在的社会大多数的孩子都是玩手机度过他们的童年的，有些孩子玩手机没有自制力，很多时候会熬夜玩手机，甚至不按时吃饭，而且不运动，这样子的话孩子的免疫力就会低下，免疫力低下是非常的不好的，青年免疫力低下是什么原因造成的?

青年免疫力低下是什么原因造成的

　　1.平时的一些不良生活因素会导致我们的免疫力低下，比如经常性挑食、心理紧张和焦虑造成内分泌失调身体过于劳累，经常熬夜，休息不好等等都会导致我们自身的免疫细胞慢慢的缺失，从而让有害病菌可以乘虚而入，有害病菌就回在我们体内大肆繁殖，直至我们疾病的爆发。

　　2.滥用抗生素。滥用抗生素有可能破坏肠道先天免疫力，这也是引起耐抗生素细菌感染的原因。埃里克·帕尔默领导的纽约“斯隆·凯特林癌症研究所”的研究人员试验后发现，这是一种广泛使用抗生素导致的并发症，将使患者的身体健康受到更大伤害。

　　3.缺少睡眠。缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手细胞”数量。芝加哥大学研究发现，与每晚睡7.5—8.5小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御流感的抗体减少50%。

　　4.生活中缺少歌唱。唱歌有助于提高人的免疫力。德国法兰克福大学的专家对唱诗班成员排练前后的血液进行了检验，结果发现，排练之后，这些歌手免疫系统中的蛋白质——免疫球蛋白A和抗压力激素——氢化可的松的浓度都有了显著提高。

免疫力低下表现

　　1.容易感冒，免疫力低下的青年人有个风吹草动的就会难受，出现流鼻涕、咳嗽、嗓子疼等不适的症状。变天或者周围的人有感冒的症状时候，自己就会传染上。

　　2.经常感到疲劳，工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去医院检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可持续不了几天，疲劳感又出现了，这种情况的出现可能是锌和蛋白质的补充不足造成，平时多吃一些含锌、硒和蛋白质高的食物来调节，比如海鲜等，此外，作息习惯上要尽快调整过来。

　　3.伤口不容易愈合，虽然只是一个小伤口，按照常理来讲几天就会好，可是免疫力低下的青年人群不但伤口不易愈合还容易感染、溃烂等。

　　4.当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作。