月子鸡怎么做

　　孕妇是需要多补充营养以维系身体所需，这在怀孕期间以及坐月子期间都是非常重要的，产后的营养补充对于孕妇恢复身体是重要的，有些孕妈在坐月子期间比较挑食，符合孕妈口味的菜肴就很重要了，那么月子鸡怎么做好吃?孕妇能喝红参吗?

月子鸡怎么做好吃?

　　月子鸡煮鸡汤也是非常方便的，首先要买一只新鲜的鸡，在菜市场里处理过之后，回来直接清洗一下。然后将一些内脏去掉，在电饭锅里面放一点白开水，在里面放一些生姜，然后再将鸡肉放在锅里面，直接大火煮。煮的时间越久，鸡汤就会越浓。

　　产妇们在喝鸡汤的同时不仅可以改善体虚，同样还会让自己的母乳越来越多的。有些妈妈们在孩子出生之后还在担心，总是觉得自己奶水不多，看着孩子吃奶的时候就会非常可怜，没吃一会，奶水就没有了，孩子就在那哭闹，喝鸡汤，就不会出现奶水不多了。

　　准备好黄芪、母鸡、枸杞和红枣以及适量的生姜等等材料，将黄芪、枸杞和姜片放入到一个过滤的袋子里面，母鸡清洗干净焯水以后切成块状，跟红枣一起放入到砂锅里面，加入清水用小火炖一个小时以后放入盐和米酒等等在里面就可以吃了。

　　这道黄芪炖鸡汤的口感是非常好的，而且，它也能够帮助改善产后乳汁比较少问题，在解决产后出现的虚汗问题方面效果也是很突出的，所以，要是在生完孩子以后有身体比较虚弱、面色不好或者是乳汁不好亦或者有出虚汗情况都可以使用它来满足需求，但是，在服用的时候一定要注意时间，原则上来讲，吃它必须要在生完孩子一个星期以后再吃，不然就可能会因为服用的时间过早反而达不到滋补的效果。

孕妇能喝红参吗?

　　单纯就红参的药理作用方面来看，孕妇可以适量吃红参，但是红参主要的作用是滋补功效，对于不存在体虚症状的孕妇，过度滋补反而不宜，可能对孕妇以及胎儿造成不良影响。如果孕妇确实存在体虚、气虚等症状，如疲乏、无力、气短、头晕等，可以在医生的指导下合理的使用红参进行调养;如果孕妇身体健康状态良好，不存在体虚、气虚的症状，不建议服用红参以及其它滋补品，日常生活中，只需要注意合理调节饮食即可，适当的增加鱼肉、蛋类、奶类、禽类、瘦肉、新鲜的蔬菜、水果、各种坚果类食物的摄入，补充胎儿发育所需要的各种营养素即可。

　　孕妇也可以补充红参，这是非常有益的营养补品，可以达到补充元气，保护肾脏和脾脏等部位的效果。而且这些药物的吸收效率比较高，很快就可以发挥出药效，不过摄入太多可能造成心血管的疾病以及消化功能的疾病，所以孕妇也要控制好红参的摄入量。