孕妇在怀孕之后,就需要开始注意一些以前不注意的东西了,因为现在自己的举动可能也会对胎儿造成影响,所以一些以前的坏习惯也要注意改掉。很多孕妇也是第一胎,对于怀孕过程并不熟悉,也不知道怀孕时要注意什么。那么孕妇怀孕3周的忌口是什么?怀孕3周注意什么时候?
孕早期有很大一部分准妈妈,会出现感冒、拉肚子的症状。这个时候,一定不要擅自服药,因为许多药可能对胎儿产生不良影响。
如果病症较轻,你自己多喝水、多休息,这对疾病的恢复非常有效。如果症状严重,去看医生,请他给你适当的治疗。远离电磁辐射,此时的胎宝宝非常脆弱,电磁辐射不利于胎儿的发育,你应该尽量避免。
生活中辐射源很多,你需要准备一件防辐射服,减轻辐射对宝宝的影响。由于孕妈妈新陈代谢旺盛,对农药的吸收能力强,容易发生中毒。农药中毒不但危害你的身体健康,而且影响胎宝宝的正常发育。所以在吃蔬果的时候,一定要洗干净。
加强多种微量元素的摄取,除了补充叶酸,此时也要加强多种微量元素的摄取。因为锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。在均衡饮食的同时,也要适当多吃一些香蕉、动物内脏,还有瓜子、花生、松子等坚果类食品。坚持喝孕妇奶粉也是补充多种微量元素的好办法。怀孕初期的妈妈们,一定要格外注意。
孕早期的你很容易受感冒侵袭,你要注意防治感冒。遇到感冒有发烧咳嗽时,你千万不能私自用药。如果药物选用不当,会影响胎儿。此外,休息和营养对疾病的恢复非常重要,要多喝水、多休息,减少服用药物。
胎宝宝是十分脆弱的,尤其在刚刚怀孕的时候,要特别注意远离不利于胚胎发育的环境。刚怀孕三周时应适当注意休息,避免接触对胚胎有害的一切因素,保持良好心情,孕前3个月和孕后3个月应禁止性生活,以防出现流产和早产,注意饮食要增加营养,不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。
多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。
不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶,防止感冒等。忌辛辣食物。孕妇可以吃自己喜欢吃的东西,孕妇饮食以天然果蔬为主的,另外注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃,容易引发流产的。
补充叶酸的同时,加强多种微量元素的摄取,因为微量元素锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。可以适当地吃一些香蕉、动物内脏,还有瓜子、花生、松子等坚果类食品,这些食品中富含锌元素。
同时也要远离噪音和振动,因为噪音与震动对准妈妈而言,是会增加流产的机会的,还会引起胎宝宝低体重、新生儿生命力低下、听力受损害、听觉发育差等。超过100分贝以上的强噪音影响更大。一定要格外注意。
你好。备孕时,饮食上一定要保质营养充足,同时又要膳食结构均衡,要避免挑食、偏食、节食,还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外,还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片,以提高受孕和着床的成功率。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
饮食上要以健康为主,男女双方都要戒烟戒酒,蛋白质、维生素、矿物质丰富的食物要多吃。蔬菜类要多吃红萝卜、大白菜、芥蓝;肉类要多吃牛肉、猪肉、鸡肝、蛋类;海鲜类要多吃墨鱼、章鱼、鳝鱼;坚果类要多吃核桃、杏仁、花生仁等。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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