广东月子鸡酒汤的做法大全

　　在坐月子的时候可以适当的喝月子酒，月子酒的制作过程和普通的酒是不相同的，而且月子鸡酒汤是一种汤，其中含有丰富的营养物质可以让产妇吸收。那么广东月子鸡酒汤的做法大全是什么?

广东月子鸡酒汤的做法大全

　　产妇在坐月子期间并不是什么都不可以吃的，有很多还是可以多吃的。而且多吃一些食物，对于母乳的分泌也是有一定的促进作用的。有些地方就有给产妇喝鸡酒汤的习俗，可是不知道该怎么做，那么月子鸡酒汤的做法是什么呢?

　　很多人在听到月子鸡酒汤的时候，就觉得这里面肯定有酒精，那产妇怎么可能喝呢。但是事实不是像大家想象的那样的，月子鸡酒汤营养还是比较丰富的，尤其是产妇在坐月子期间非常适合食用的一道汤类，多喝的话对身体也是不会有太大的影响的。

　　月子鸡酒汤的做法也比较简单，最好要买一只土鸡，准备好药材酒，将土鸡切成块状，用清水清洗一遍，放在锅里用开水过一遍，过滤好了之后再将鸡肉块放在电饭锅里，再切点生姜片，放一点白开水，最后再将准备好的药材酒放在锅里面一块煮，煮好了之后就可以直接喝了。

　　产妇们可以一边喝鸡酒汤，等把汤喝完了之后就可以吃掉里面的鸡肉了，土鸡的肉感是非常好的，也不是特别油腻，还是有一定的劲道感，所以妈妈们在吃鸡肉的时候会感觉鸡肉非常有嚼劲，口感是十分不错的。每天喝一点鸡酒汤，能让自己元气得到快速恢复。

　　月子期间饮食需要注意些什么?想要促进恢复，怎么运动呢?月子期需要注意的事，一起看看。

　　1、久蹲

　　产后久蹲不利于新妈盆底肌肉恢复，可能还会导致子宫异位或是脱垂。产后应该尽可能地避免久蹲，最好是适当走动，以坐和立为宜。新妈产后虚弱，不宜过度劳累，就算是条件有限也不要强撑着自己做完所有的家务，可以请丈夫帮忙一起处理。

　　2、饮食刺激、过于营养

　　产后一个月内，新妈们要避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。若是坚持母乳喂养更要注意 ，母乳期要多吃清淡营养食物，既有助于奶水的分泌，又对女性子宫的恢复大有帮助。可以喝一些有营养的汤水，但不宜吃含有过高脂肪的浓汤，不利于婴儿消化吸收。可以多吃些五谷杂粮，和补血食物。

月子病怎么治？

　　大家都知道月子病对女性的身体是有非常大的伤害的，而且月子病还会对患者的身心造成不可磨灭的伤害。都说月子病应该在月子期间治疗，如果发现长发身体不适，就应该及早的就医，查明原因。那么月子病怎么治呢?

　　月子病应当及早治疗，否则非常难治。该病和普通风湿病不同，常规抗风湿药物通常无效。不过，经验证明，中医药对月子病有比较积极的疗效。

　　如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时，建议产妇立即去中医院接受必要的治疗。产后痛一般配合中药和针灸、推拿、按摩、激光、药物穴位注射疗法等方法治疗，坚持治疗1年以上可见显著效果。

　　月子病还可以用针灸治疗。

　　把梨树叶子用砂锅煮一下 ，然后把梨树叶子放在穴位上，把艾叶搓成塔形，把搓好的艾草放在梨树叶子上，点燃艾草 ，每个穴位灸7个艾柱，没有梨树叶子可用咸菜块切成片，把搓好的艾草放在咸菜片上，也可用姜片，不过姜片得用针钻几个孔，否则没有疗效，当然治疗月子病最好用梨树叶子。

　　对于月子病，不能消极地怕和躲，而应积极地预防。科学合理的饮食起居和豁达健康的精神情致，是防止月子病的关键。所以提前知道月子病的症状也是很有必要的，这样可以及早发现及早的去治疗。那么月子病的症状有哪些呢?

　　月子病的临床表现是：产后晕眩、头沉或疼痛、腰部、膝盖、脚踝、手腕等发麻、发痛、冒冷汗、身体发冷、寒颤等症状，遇冷，风，阴雨天气疼痛加剧。严重的月子病会阻碍子宫的血液循环，出现淤血，降低生殖器官及泌尿系统的功能，影响下肢的血液循环。

　　由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木，抽搐，胀痛等症状。

　　由月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力，腰酸，嗜睡等症状。

　　由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛，头痛等症状。