坐月子鸡炖什么最好

　　我们都知道孕妇在生完孩子后就进行补身子，这时候很多人就会吃鸡，因为鸡肉的蛋白质很高，能让孕妇恢复状态，同时也能增强提高孕妇的免疫力，利于恢复。那么，坐月子鸡炖什么最好呢?如果您这方面的知识感兴趣的话就看看这篇文章吧!

坐月子鸡炖什么最好

　　产妇吃鸡可以帮助身体补充多种营养物质，从而提高身体素质，加快恢复速度。而产后炖鸡的时候也可以加入栗子、枸杞、冬虫夏草、阿胶等食材，滋补效果会更好，营养也更丰富。如果产后有明显的不适症状，也可以在医生指导下加入具有滋补作用的中药炖鸡吃，以加快恢复速度。其次，平时也要多吃其他营养丰富的食品，比如各种新鲜蔬菜和水果、豆类和豆制品等，以保证体内营养均衡。

　　1.红枣和鸡可以一起炖。红枣这个食物是有帮助人补气血的作用的，鸡还有提高女性身体免疫力的功能，可以让生产过后身体虚弱的女性不生病。两种食物加在一起又能帮助产妇补气血，又可以让产妇减少感冒，是一举两得。但如果产妇坐月子不小心感冒了，又怕吃了药会让乳汁的质量受影响，也是可以喝一些鸡汤来让感冒尽快恢复的，都有好作用。

　　2.党参和鸡一起炖比较好。党参这种食物具有很多营养价值，在鸡汤里面放党参，用小火长时间来炖，可以充分的释放食物的营养成分。另外，鸡汤中有含有雌激素，月子期的产妇在吸收了雌激素后，如果宝宝妈妈的母乳量不够多，还可以促进产妇的母乳多分泌一些，可以保证宝宝的食量的基本摄入，不愁吃奶这种问题。

坐月子鸡怎么做好吃呢

　　在坐月子的时候，在做饭的时候，都要以营养为原则，因此要保证做出来有营养的食物给儿媳妇吃。可以到菜市场买一只老母鸡，不用红烧的，有一个更好的方式就是将母鸡烧成母鸡汤来给产妇喝，是会非常补身体的。

　　煮鸡汤也是非常方便的，首先要买一只新鲜的鸡，在菜市场里处理过之后，回来直接清洗一下。然后将一些内脏去掉，在电饭锅里面放一点白开水，在里面放一些生姜，然后再将鸡肉放在锅里面，直接大火煮。煮的时间越久，鸡汤就会越浓。

　　产妇们在喝鸡汤的同时不仅可以改善体虚，同样还会让自己的母乳越来越多的。有些妈妈们在孩子出生之后还在担心，总是觉得自己奶水不多，看着孩子吃奶的时候就会非常可怜，没吃一会，奶水就没有了，孩子就在那哭闹，喝鸡汤，就不会出现奶水不多了。