怀孕七个月胎位低怎么睡才长上去

　　胎位对于生宝宝来说十分重要，关系着宝宝的将通过何种方式分娩出生，也关系着孕妈在生产前疼痛的程度，但有的孕妈在孕晚期的时候产检会发现胎位低的情况，这种情况下怀孕七个月胎位低怎么睡才长上去?胎位低怎么调整?

怀孕七个月胎位低怎么睡才长上去

　　胎儿出现胎位低的情况，有可能妈妈天生的骨盆结构导致的.如果妈妈的骨盆结构正常，胎位低可以通过左侧卧位来改善一些。正确左侧卧位的方法是孕妇采取面部向左，左耳朝下的方法入睡，将胳膊自然的伸展，脚部可以用枕头垫高一些，能够加速身体的血液循环，促进胎儿的正常运动，逐渐使胎位慢慢的长上去不光在胎位不正的时候选择左侧卧位。其实在整个孕期，妈妈入睡都应该尽量采取左侧卧位的方式，对妈妈和胎儿都是一种非常健康的睡眠姿势。左侧卧位的睡姿不仅会改善子宫的旋转程度，还能避免心脏受到的压力，孕中后期孕妈咪的脚和腿容易浮肿，这时采取左侧卧位可使“浮肿”状况有所减轻，左侧卧位还能加快子宫和胎盘的血流量，保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气，避免胎儿缺氧情况的发生，左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高。右侧卧或者仰卧，长期坚持这两种睡姿的话，会使妈妈出现胸部疼痛，血压下降，头晕，胎儿缺氧等症状，严重时可能会造成胎儿窒息。对于胎儿和妈妈来讲是十分危险的。　

胎位低怎么调整

　　如果怀孕初期出现胎位低的情况，可能会随孕周的增长而提高，也可以做膝胸卧位运动来纠正，使大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面。胎位低就需要少活动，尽量采取卧床休息，同时要注意是否存在出血和腹部疼痛的情况。需要日常观察，必要时要及时到当地正规医院进行复查，必要时进行相关检查。胎位低其实就是胎盘的位置低，是没有办法进行调整，但也有部分孕妇随着孕周的不断增加，子宫下段会出现拉长的现象，胎盘的位置也会随着上升，胎位低的现象可以得到改善。胎位低在临床上是引起先兆早产的重要原因，所以女性在明确胎位低以后，可以采取以下措施，避免先兆流产的发生：1、在孕期当中需要多卧床休息，避免剧烈的运动，也不可以做重体力的劳动。2、在孕期当中要避免感冒、咳嗽的出现，因为咳嗽会增加腹压，有可能会诱发先兆早产。3、营养要均衡，多吃水果和青菜，避免在孕期出现便秘的现象。4、如果在孕期当中出现阴道出血的现象时，应该及时就医进行治疗。