用月经杯可以游泳吗

　　女性一旦进入青春期后，就会开始来月经，持续到更年期，月经期是女性比较特殊的一个时期，在这个时期就会比较麻烦，因为经血会持续几天出现，所以有很多注意事项，那有些人恰好在旅行中来月经了，用月经杯可以游泳吗?　　

用月经杯可以游泳吗

　　当你在经期去游泳时，你必须使用合适的装备。你可以使用卫生棉条和月经杯。卫生棉条有各种各样的尺寸，选择适合的尺寸很重要。卫生棉条大小取决于你的月经量。

　　使用月经杯。虽然月经杯不如卫生棉条常见，它们使用原理相近：月经杯被插入阴道内，在较接近外阴部的位置来盛装经血。它们可以持续使用到10小时，比卫生棉条的8小时还要长。如卫生棉条一样，月经杯在使用时是完全隐形在体内的。它会吸附到你的身体上，所以完全不用担心经血会漏出。使用月经杯的时候还不用担心藏住棉条绳的问题。

　　量大时需要强力吸收型的，而量少时只需要轻度吸收型的。如果量大时，使用轻度吸收型会导致渗漏，无论是在泳池还是在岸上，都会导致很尴尬的麻烦。另外，卫生棉条会被池水完全浸湿，游泳之后就要及时更换卫生棉条。

　　另外在正常情况下，阴道口有大小阴唇遮盖，阴道的结构本身也是呈前后壁闭合的，而且宫颈管同样也是处于闭合状态，所以完全不需要担心泳池内的水会携带细菌和病毒倒灌进体内。　　

旅行来月经

　　不管是旅行中适逢月经来潮，还是平日里月经来临都不可忽视经期卫生。女性朋友在来月经的期间身体抵抗力会有所下降，因为身体不适导致体力处于低限，所以为了健康也为了减轻不适月经期间要注意适当休息，长时间的剧烈运动要避免，旅行中的徒步旅行和登山都要避免。处在经期的女性朋友要注意的事项有很多，要做好保暖，防寒，更应该避免趟冷水合冷水浴。

　　在月经期间，很多女性出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，若在此时饮用咖啡和浓茶，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。

　　在月经期间，除了不能食用生冷食物之外，一些属性偏凉的食物也不能食用，如黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、西瓜等等;一些油腻、辛辣等不易消化的食物也应避免在这段时间内食用，如炸鸡块、炸猪排、辣椒、胡椒、芥末等等，否则会造成经血不流畅的状况。