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一岁半宝宝缺锌怎么补

  一岁半宝宝在生长期间,往往容易缺乏营养,比如锌等各种元素,那么这个时候宝爸宝妈在看到宝宝缺乏营养之后,都会比较焦急,担心锌元素的缺乏对宝宝以后的成长会有影响。可是往往很多家长并不清楚要怎么补锌,那么,一岁半宝宝缺锌怎么补呢?

一岁半宝宝缺锌怎么补

  小宝宝缺锌有可能是因为在母胎时候妈妈本身营养就不够,宝宝没有得到充足锌元素补足自己的身体,也有可能是宝宝出生后妈妈母乳营养成分不足,还有可能是宝宝出生后喂食不当,导致宝宝出现缺锌的状况。

  如果是怀疑宝宝是否缺锌,可以带宝宝去医院做具体的微量元素检查,确定宝宝是真的缺锌酒可以适当喝些鱼肝油和钙铁锌口服液,具体用量还是最好问过医生在做确定,平时日常生活中也可以给宝宝多吃些可以补充锌的蔬菜和水果。

  1、母乳补锌:母乳的锌含量是最好的,尤其是初乳,而且母乳中的锌更加容易被吸收,因此妈妈要尽量用母乳喂养宝宝,这样一般0-6个月的宝宝就不会缺锌。还有就是牛奶,一岁半宝宝缺锌可以吃强化锌的奶粉,对改善缺锌现象有很大帮助。

  2、食物补锌:无论是吃母乳还是吃奶粉,4个月后都要及时添加辅食,因为这个阶段的宝宝对营养物质的需求大增,特别是钙和锌,需要通过食物帮助孩子补充这些营养物质,开始辅食喂养后应选择富含锌的动物性食物,比如肉类、肝脏等。推荐多吃牡蛎,因为它含有丰富的锌,紧接着是牛肉、猪肝、大豆,这些都是补锌的辅食,能帮助宝宝很好的补锌。另外,制作辅食的时候不要做得太精细,否则会导致食物中矿物质的流失,同时不要给宝宝吃太多含糖食物,会影响锌的吸收。

  3、药物补锌:宝宝如果是严重缺锌,食物补充不能满足需求,需要结合药物一起补充,不过服用补锌片补锌必须经过检查,诊断为明显缺锌,经过医生同意才可以服用药物补充。而且用药时间不应超过2-4个月。

  4、饮食均衡:4岁以后的孩子如果均衡饮食,一般都可以从饮食中获得足够的锌。家长要教育孩子养成不偏食的好习惯,饮食营养均衡摄入,这样就可以避免缺锌。

宝宝缺锌的症状有哪些

  1、成长缓慢、身高偏低、体重较轻、食欲下降,厌食;

  2、味觉敏锐度下降诱发异食癖,喜嚼纸屑、泥土、橡皮、粉笔灰等;

  3、细胞、体液免疫力的下降使宝宝经常发烧感冒、反复咳嗽;

  4、可诱发口腔疱疹、口腔溃疡等口腔炎,伤口长期不能愈合;

  5、皮肤缺水干燥、瘙痒等皮肤炎症症状。

  锌偏低或缺锌应及时补锌。

  瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验,动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。

  植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等同时,比较有针对性的服用微量元素的保健品,效果会更加好。

来源:pcbaby2020-04-20 10:04:56
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