剖腹产月子餐怎么吃夏季

　　在夏天天气炎热，所以坐月子的时候一定要准备一份用心的月子餐，这样不仅可以解暑，而且还可以做的非常可口。对于产妇的产后恢复也有帮助，那么剖腹产月子餐怎么吃夏季?

剖腹产月子餐怎么吃夏季？

　　随着医学水平的高度发展，现在有的妈妈选择剖腹产的分娩方式，但是产后恢复速度较慢，而且妈妈所需的营养比正常分娩的要多，所以在饮食这块一定要注意合理搭配。

　　剖腹产坐月子月子餐应该怎么吃?剖宫产后前几天的月子餐要注意什么?

　　在准备剖腹产后月子餐的时候，大家需要考虑到产妇因为剖腹产而留下的伤口，根据产妇坐月子注意事项来料理产妇的月子期间的饮食。

　　如果是剖腹产的话，产妇在饮食方面就不能吃羊肉或者是香菜了，这样的食材不利于产妇的伤口的愈合，如果剖腹产的产妇的身体伤口不能尽早愈合的话，那么坐月子的目的也就达不到了。

　　剖腹产后饮食，可以适当摄入的食物

　　1. 富含优质蛋白的肉类，例如：精瘦肉、豆类、鱼肉等。

　　2. 粗粮，例如：小米、糙米粉等。

　　3. 新鲜蔬果，蕴藏大量维生素和无机盐，对伤口和消化功能的恢复都有好处。

　　4. 胶质成分多的食物，例如猪手、黑木耳等。

　　剖腹产饮食禁忌，禁止摄入的食物

　　1. 脂肪和热量大的食物，例如炸鸡排、薯片等。

　　2. 颜色比较深的食物，例如所有用酱油烹饪的菜肴。

　　3. 辛辣刺激的食品，例如野山椒、白酒、咖啡等。

　　4. 生冷的凉性食物，例如白萝卜、扇贝等。

月子餐有必要吗？

　　中国从汉代的时候就有坐月子的习惯, 现代的月子餐概念是台湾地区传过来的，在台湾的庄淑旂博士，被誉为“防癌之母”、“健康之神”;并曾担任日本皇太后美智子的专任健康管理顾问，结合中西医，得出这套坐月子的理论。从此就有了月子餐的概念

　　女性在一生中有三个绝好的机会来改善体质，分别是初潮、产后坐月子、更年期，特别是生育期的时候，是最能够改变女人体质的最大机会，利用正确的食补和适当的休息，恢复产前原貌，使变形的内脏恢复弹性，改造体质，若坐月子不当，有可能生完一胎老了十岁，变成水桶体形，体力不支，骨质疏松，钙质流失，提早进入更年期。皮肤老化，没有光泽，因此，要保有最佳的状况必须要有均衡的营养，适宜的休息与规律的运动，还要有一颗愉快的心情，再依自己体质的虚、实、寒、热，慎选合适中药与食物来调理，才是有效的好方法。

　　月子餐对于孕妇来说是极为重要的，妈妈们在食物中获得营养来恢复身体和提供乳汁来喂养宝宝，健康的月子餐本来就带有减肥的功效，只要遵循一排二调三补的原则来进行月子餐就可以让妈妈的体质跟上一层楼。每个人喜欢的食物都不一样，所以月子餐最好是因人而异，只要遵循原则来设计就能达到很好的效果。