在孕期的时候,很多女性朋友会给自己买专用的孕妇文胸,这也会让自己平时穿起来更加舒服。但是一些新手妈妈可能还不知道有这个东西,更不知道如何挑选孕妇文胸了。那么接下来就让小编给大家介绍一下孕妇文胸怎么选择尺寸吧。
对于孕妇而言,如果对自己的胸部发育有一个明确的了解,可以参照孕期的胸部发育规律来选择孕妇文胸尺寸(Ps:关于孕期胸部变化规律,怀孕网在之前的文章已经提到过,在此不再赘述)。如果对自己的胸部发育不是很了解,建议可以借助量尺,对自己的胸部进行一个精准的测量,按照测量得出的数据来选择孕妇文胸。
一般来说,当代女性怀孕之后,都会倾向于选择孕妇文胸作为自己妊娠期的贴身衣物,为什么孕妇会选择孕妇文胸呢?这主要是因为孕妇相比较普通文胸,除了具备基本的文胸作用以外,还具有以下作用:
1、防止乳房变形:怀孕以后,女是新的乳房会逐渐增大,尤其是下围会有一个比较明显的加大,而孕妇文胸底围弹性好,可以迎合孕妇胸部的增长变化。
2、保护乳头减少外界刺激:在材质的选择上,孕妇文胸使用的材质更为柔和舒适,以亲婧孕妇文胸为例,采用的是精梳棉材质,该面料可以有效减少对乳头的刺激。而且亲婧孕妇文胸还有一个比较贴心的设计,那就是在文胸内部设计了一个可以放置防溢乳垫的插袋,能够有效吸收分泌出来的少量乳汁,保证乳房的清爽,减少乳头的刺激。
1.在怀孕的时候,准妈妈首先要意识到不应该再使用普通的内衣,而应当选择专门的孕妇内衣。建议准妈妈们穿戴全棉的孕妇内衣,其为孕妇设计、制造,不会挤压到乳房。
2.准妈妈们在怀孕的初期可以穿戴没有钢圈款式,到了中后期应当偏向于带有软钢圈的内衣。因为准妈妈们的乳房不断增大,很可能会出现乳房下垂的状况。但若是穿戴了软钢圈的产品,下缘有了支撑力,就可避免下垂的不良后果。
3.最好选择宽肩带设计,其拉力强,可使乳房获得足够的支撑力。
4.需要提醒准妈妈的是,在怀孕和哺乳期间,乳房大小变化虽大但也是个渐进的过程,所以要随时关注着自己乳房的变化,穿戴合适的内衣。
一般穿有弹性,比较吸汗的棉质上衣即可。练习孕妇瑜伽没有要求穿露肚子的服装。可能有的准妈妈看到视频或者图片上孕妇穿半截式上衣练习瑜伽,多数是因为这样拍照比较漂亮、清晰。如果孕妈比较爱美,或本身孕前有运动习惯的是可以选择这样的服装,但是一定要注意保暖。
物理治疗师长 中山大学附属第六医院
作为要补钙的准妈妈一定要坚守这个原则:孕妇专用钙+好吸收的钙。选择补钙产品要注意以下几点;1.钙片的溶解度:口服的钙片必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收,因此,如果钙片的溶解度高,就可能被吸收得更完全。就溶解度而言,氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好,而乳酸钙、碳酸氢钙和未经处理的活性钙等溶解度较差。2. 钙片的吸收利用率:影响钙吸收的因素非常多,孕妇的胃肠功能、服用钙片的时间和剂量,以及同吃的食物等,都可能影响钙片的吸收率。科学研究表明,在同样条件下,目前市场上的各种钙片的吸收率差别并不是很大,一般在20%~40%。3. 性价比:孕期补钙是长期行为,价格高的钙片,未必补钙效果就好,应根据自己的经济条件选择钙片。4. 口味:妊娠期间对味道很敏感,若孕期食欲不太好,对口味要求很高,那么选择口感好、味道佳的钙片是很重要的。5.维生素D:补钙的同时如果没有足够的维生素D,钙是难以被人体吸收的。6.咨询:不确定如何补钙时,建议到医院咨询医生,在医生的指导下进行补钙。过多的吃钙片对胎儿的影响:钙过量会使钙质沉淀在胎盘血管壁中,引起胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,可引起胎儿生长受限、宫内缺氧,而且补钙过剩可以导致胎儿颅骨过硬,有使产程延长的风险。
主任医师 深圳和美妇儿科医院
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