备孕期间吃孕妇奶粉吗

　　很多女性在备孕的时候，都是要调理好身体的。不仅从饮食上还是从生活起居上，都需要正确的补充。只有在备孕的时候，把体质调理好了，才会孕育一个健康的胎儿。那么备孕期间吃孕妇奶粉吗？我们一起看看吧。

备孕期间吃孕妇奶粉吗？

　　为了补充身体的营养，所以在备孕期是可以吃孕妇奶粉的。所以建议在备孕的时候，可以先去医院做检查，检查看看身体缺什么营养，在选择孕妇奶粉的时候，也要选择有营养物质的奶粉。孕妇奶粉也要按照医生的吩咐来饮用，可以早晚喝一杯，不能随便增加奶量，避免喝太多，对身体造成伤害。

　　备孕的时候，是要注意保证睡眠和休息的。每天是要保证足够的睡眠，睡眠不好的话，也会不利于怀孕。备孕时也要放松心情，不要有压力。还要注意补充叶酸，如果体内缺叶酸，是会导致胎儿大脑发育畸形。除了补充叶酸还要吃含有叶酸的食物，例如生菜和白菜、菠菜等。钙也是在备孕期不能缺少的，可以吃含钙高的食物，比如海产品、骨头汤和豆制品等。

　　备孕期的孕妇奶粉，是需要根据体质来选择的。孕妇奶粉里面的营养有很多，要按量的补充，不能盲目的补充，否则会对身体造成影响。

孕妇奶粉补钙吗？

　　一、孕妇奶粉补钙要优于鲜牛奶

　　鲜牛奶和孕妇奶粉，这都是孕妇补钙很好的选择。但二者之间哪一种的补钙效果更好呢?我认为是孕妇奶粉。因为，目前市场在售的鲜牛奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了宝妈所需的各种维生素和矿物质。另外，孕妇奶粉是根据孕妇孕期特殊的生理需要而特别配制的，比鲜奶更适合孕妇饮用。

　　二、孕妇奶粉补钙要按标准冲调

　　虽说孕妇奶粉对宝妈和宝宝很好，但是要想获取科学的钙质，宝妈们最好还是要按照奶粉的给定比例来冲调，不要过浓。否则的话，准妈妈摄入的钙可能会过量，这样对准妈妈和胎宝宝都是不好的。准妈妈，可能会出现高钙血症，诱发肾结石。更可能会压迫输尿管，导致输尿管堵塞。胎宝宝，头可能会过早发生钙化，而头骨太硬会影响分娩，也会影响宝宝的大脑发育，从而影响智力、视力及心脏功能。

　　三、营养均衡的孕妇奶粉补钙效果更好

　　为什么这么说呢?因为单纯地补钙人体是很难吸收的，必须要和其他营养元素搭配起来才好。比如维生素D对钙的吸收就很有帮助，所以宝妈要选择营养丰富的孕妇奶粉，这样的奶粉营养元素的配比科学，搭配的也均衡，能促进准妈妈和宝宝对奶粉中钙的吸收。